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醫(yī)生主講實錄

拉單杠出現(xiàn)手痛主要是因為過度的勞累導(dǎo)致手部的肌肉韌帶的拉傷而引起。如果平時不經(jīng)常鍛煉,這樣突然的進行劇烈運動,就可以出現(xiàn)這種情況。

出現(xiàn)手痛的情況首先要好好休息,在恢復(fù)以前先避免劇烈運動。另外,可以做手部的熱敷以及按摩處理,這樣能夠起到改善局部血液循環(huán),促進恢復(fù)的作用。還可以用溫水浸泡,如果確實痛得厲害可以口服一些活血化瘀的藥物進行治療,比如三七傷藥,也可以口服一些止痛藥物來緩解疼痛癥狀,比如尼美舒利膠囊,塞來昔布等。以后要注意加強活動鍛煉,增強身體的體質(zhì),增強了肌肉力量,就能夠起到預(yù)防的作用。

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