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• 手腳冰涼應(yīng)該怎樣來進行調(diào)理呢

  ①多吃些黑色食物，不僅可以平衡內(nèi)分泌及防止衰老，最重要的具有補腎暖身的功效，對于女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。②合理的補充熱量③注意穿衣保暖，長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調(diào)養(yǎng)的第一重點。④勤泡腳，泡腳有助促進末梢血液循環(huán)，驅(qū)散寒意。⑤中醫(yī)食療，對于陽虛、氣虛的人群，可以通過多進食溫補的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 19157次

• 手腳冰涼吃什么好 有哪些較好的調(diào)理方法呢

  手腳冰涼吃什么好?有哪些較好的調(diào)理方法呢？（手腳冰涼、腎陽虛、貧血、鐵之緣片）手腳冰涼的原因有腎陽虛，還有氣血虧虛以引起血液循環(huán)不到位出現(xiàn)手腳冰涼。女性較容易造成缺鐵性貧血，也容易手腳冰冷。腎陽虛要中藥來調(diào)理補腎，因氣血不足、血虛發(fā)生手腳冰涼時建議服用鐵之緣片，它富含阿膠可以提高血氣改善血液循環(huán)，血氣旺盛可以抗寒，同時進食補鐵食物豬肝、豬血、阿膠、黃芪、紅棗等食物補血，多參加體育鍛煉，促進血液循環(huán)。

  

  01:15
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 41360次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理
  1、調(diào)整心情，當情緒激動時，手的溫度可以很快下降三到六攝氏度，平靜的時候可以恢復，所以要避免精神緊張和情緒激動，對于防治手腳冰涼是有好處的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋襪，對于手腳要進行適當?shù)谋Ｗo，外出的時候可以戴上口罩和手套，還有棉鞋，腳底熱全身都會感覺溫暖的。3、多進食熱量多的一些飲食，多吃一些肉類、蛋類、面食來增強機體的產(chǎn)熱量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促進血液循環(huán)的食物，比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。4、冬天要適當?shù)腻憻挘m當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，不需要過于激烈的運動，主要通過跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進行鍛煉。5、指壓按摩，可以按壓涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于調(diào)理手腳冰涼的情況。
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  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 23053次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理？
  對于手腳冰涼的人群來說可以到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，因為手腳冰涼從中醫(yī)的角度來說和氣血不足，腎陽虧虛有比較大的關(guān)系。在治療上面由于腎陽虛所導致的手腳冰涼，應(yīng)當積極的予以溫腎散寒的治療，這樣能夠有效的緩解手腳冰涼的情況，而對于由于氣血虧虛所導致的手腳冰涼，則應(yīng)當積極的采用中藥以及其他辦法進行補氣養(yǎng)血，這樣也能夠達到比較好的治療效果。另外對于手腳冰涼的患者來說，在平時的生活中也可以適當?shù)亩喑砸恍匮a性的食物，以及適當?shù)倪\動，這樣都有助于手腳冰涼的改善。
  語音時長 01:18”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-28 2642次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理？
  病情分析：手腳冰涼一般來說是因為腎陽不足，不足以溫煦四肢所致。調(diào)理過程中要以溫腎助陽為主，可以適當?shù)脑黾右恍┬袣饫乃幬铩Ｒ庖娊ㄗh：脾主四肢肌肉，治療的過程中也可以增加一些補益脾陽的藥物。平時要注意保暖，根據(jù)季節(jié)及時調(diào)整衣服，天氣寒冷時，適當減少戶外逗留時間。加強鍛練，增強體質(zhì)。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-06 5601次

• 女生手腳冰涼吃什么調(diào)理
  病情分析：女性手腳冰涼，往往是腎陽虛導致的結(jié)果，可以多吃一些溫性食物，比如紅棗、桂圓、韭菜、蒜苗、姜湯、羊肉湯等，在平時還要多喝白開水，多曬太陽，多多活躍運動。意見建議：建議要注意保暖，如果情況嚴重，可以口服中藥調(diào)理，比如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等效果都不錯，可以在醫(yī)生的指導下服用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-21 1705次

• 手腳冰涼吃什么調(diào)理
  患者手腳冰涼一般可以吃溫熱性食物、富含維生素的食物、富含微量元素的食物，以及遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、右歸丸等藥物。1、溫熱性食物：如牛羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜等，這些食物能增加體內(nèi)熱量，促進血液循環(huán)。2、富含維生素的食物：如水果、蔬菜等，這些食物
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 女孩手腳冰涼吃什么調(diào)理
  女孩手腳冰涼可能是環(huán)境因素、氣血不足、陽氣虧虛等原因造成的，可以吃紅棗、雞蛋、龍眼肉等食物輔助調(diào)理，也可以遵醫(yī)囑服用八珍丸、烏雞白鳳丸進行調(diào)理。建議出現(xiàn)不適癥狀時，及時去醫(yī)院就診。1、紅棗：紅棗含有較為豐富的維生素C，可增強抵抗力，適量食用對緩解女孩手腳冰涼有好處。2、雞蛋：雞蛋中含有比較豐富的優(yōu)質(zhì)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-11-30 0次