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• 手腳冰涼應該怎樣來進行調理呢

  ①多吃些黑色食物，不僅可以平衡內分泌及防止衰老，最重要的具有補腎暖身的功效，對于女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。②合理的補充熱量③注意穿衣保暖，長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調養的第一重點。④勤泡腳，泡腳有助促進末梢血液循環，驅散寒意。⑤中醫食療，對于陽虛、氣虛的人群，可以通過多進食溫補的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 19156次

• 手腳冰涼吃什么好 有哪些較好的調理方法呢

  手腳冰涼吃什么好?有哪些較好的調理方法呢？（手腳冰涼、腎陽虛、貧血、鐵之緣片）手腳冰涼的原因有腎陽虛，還有氣血虧虛以引起血液循環不到位出現手腳冰涼。女性較容易造成缺鐵性貧血，也容易手腳冰冷。腎陽虛要中藥來調理補腎，因氣血不足、血虛發生手腳冰涼時建議服用鐵之緣片，它富含阿膠可以提高血氣改善血液循環，血氣旺盛可以抗寒，同時進食補鐵食物豬肝、豬血、阿膠、黃芪、紅棗等食物補血，多參加體育鍛煉，促進血液循環。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-06 41357次

• 手腳冰涼吃什么藥調理
  手腳冰涼，中醫認為多是由于腎陽虧虛所引起的，可以吃以下食物和中藥來進行調理：一、食物，這時可以吃一些補腎壯陽的食物，如羊肉，狗肉，狗鞭，海參，干貝等，以上食物有補腎壯陽的作用，對腎陽虛引起的手腳冰涼，有一定的輔助治療作用。二、中藥，中醫的治療原則是補腎壯陽，這時可以應用桂附地黃丸，右歸丸等進行加減治療。如果患者有腎陽虧虛，引起手腳冰涼，此時還應該注意生活要規律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，平時多做戶外運動，以增強體質，健腰補腎。
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  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-05-26 2765次

• 手腳冰涼怎么調理
  1、調整心情，當情緒激動時，手的溫度可以很快下降三到六攝氏度，平靜的時候可以恢復，所以要避免精神緊張和情緒激動，對于防治手腳冰涼是有好處的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋襪，對于手腳要進行適當的保護，外出的時候可以戴上口罩和手套，還有棉鞋，腳底熱全身都會感覺溫暖的。3、多進食熱量多的一些飲食，多吃一些肉類、蛋類、面食來增強機體的產熱量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促進血液循環的食物，比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。4、冬天要適當的鍛煉，適當的運動可以促進血液循環，不需要過于激烈的運動，主要通過跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進行鍛煉。5、指壓按摩，可以按壓涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于調理手腳冰涼的情況。
  語音時長 1:33”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-02 23051次

• 手腳冰涼怎么調理？
  病情分析：手腳冰涼一般來說是因為腎陽不足，不足以溫煦四肢所致。調理過程中要以溫腎助陽為主，可以適當的增加一些行氣利水的藥物。意見建議：脾主四肢肌肉，治療的過程中也可以增加一些補益脾陽的藥物。平時要注意保暖，根據季節及時調整衣服，天氣寒冷時，適當減少戶外逗留時間。加強鍛練，增強體質。
  魏亞杰 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-06 5601次

• 女生手腳冰涼吃什么調理
  病情分析：女性手腳冰涼，往往是腎陽虛導致的結果，可以多吃一些溫性食物，比如紅棗、桂圓、韭菜、蒜苗、姜湯、羊肉湯等，在平時還要多喝白開水，多曬太陽，多多活躍運動。意見建議：建議要注意保暖，如果情況嚴重，可以口服中藥調理，比如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等效果都不錯，可以在醫生的指導下服用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-21 1705次

• 手腳冰涼吃什么調理
  患者手腳冰涼一般可以吃溫熱性食物、富含維生素的食物、富含微量元素的食物，以及遵醫囑吃金匱腎氣丸、右歸丸等藥物。1、溫熱性食物：如牛羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜等，這些食物能增加體內熱量，促進血液循環。2、富含維生素的食物：如水果、蔬菜等，這些食物
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-15 0次

• 女孩手腳冰涼怎么調理有效
  女孩手腳冰涼可能是氣候因素、體質特點、飲食習慣、循環系統問題、神經系統問題導致的，需要通過飲食、運動、按摩、藥物調理有效。1、氣候因素：若患者處于在寒冷的地方，寒冷的環境會使血管收縮，降低了血液流動，從而導致手腳冰涼，此時需要增添衣服或者開
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-08 0次