如果青少年因為學習壓力比較大，或者是因為這種睡眠習慣不好，有一些青少年喜歡在床上看書，寫字，或者看電視，有可能會使患者出現失眠。
這些患者一般來說，最主要的是進行睡眠的認知行為治療，患者盡量要調整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮。患者不要在床上看手機，看書，患者也不能熬夜。
一般來說，通過睡眠認知行為治療以后，大部分患者失眠的癥狀是可以得到逐步改善的。如果患者仍然出現失眠，這些患者可以應用小劑量的改善睡眠的藥物進行治療，比如可以應用半片思諾思進行治療。
青少年失眠吃什么藥
陳麗平主治醫師
吉安市中心人民醫院 神經內科
2019-07-23 8030次
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失眠吃什么藥藥物本身來說的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長期的服用，天天的服用。安眠藥，其實按需服用的，比如說第二天我有個重要的會議，當天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用，這是沒有問題的，大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準天天來服用，天天吃的話會造成安眠藥的依賴，將來量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來服用，比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫藥了，中醫藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫的非藥物，比如說這個穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺之前半個小時貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。
01:46
王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 29160次
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青少年骨質疏松缺什么青少年一般不會發生骨質疏松，包括他缺鈣會發生軟骨病，也不叫骨質疏松，所以這是兩個概念。如果青少年有骨質疏松了，一定要去找他的原發病，大多是繼發的，可能是有骨髓瘤，或用了糖皮質激素，用了些藥物導致的。有的青少年缺鈣會缺維生素D，導致骨軟化或軟骨病，實際上是佝僂病，它是兩回事。有可能它導致腿變形了，或者導致佝僂病、串珠肋了、腿肋骨外翻了，那種情況是導致佝僂病了，它不導致骨質疏松。如果看到骨密度差得多，導致骨質疏松了，一定要去找它的原因。
01:19
曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-11 3225次
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青少年失眠吃什么在臨床上，如果一個青少年出現的失眠，首先要明確失眠的原因，然后針對病因治療，才能取得不錯的療效。比如說青少年只是由于短期壓力大導致的短時間的失眠，像這種情況暫時是不需要服用藥物治療的。建議青少年多參加戶外運動，多曬曬太陽來自我調節，也許失眠的癥狀就會得到有效緩解。但是如果青少年由于焦慮、抑郁導致長期的失眠，這種情況就需要看醫生了。在醫生的指導下適當的口服抗焦慮、抑郁藥物治療，可以口服黛力新或者艾司西酞普蘭片等藥物治療。這樣，焦慮、抑郁情緒改善了，失眠的癥狀也許就會得到有效緩解。語音時長 1:14”
戴軍
副主任醫師黃石市中心醫院
2019-01-13 6178次
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青少年失眠青少年失眠主要是由于學習壓力過大，精神緊張過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的神經衰弱，導致失眠發生。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。在治療的過程當中，患者一定要多做一些戶外運動。比如打球，跳舞，登山，游泳，跑步等運動，能夠有效的促進睡眠。也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，也是可以促進睡眠的。睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒，碳酸飲品等，都是可以有效地提高睡眠質量。在日常的生活里，一定要保持樂觀的心情和心態，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。也要多吃一些乳制品類的食物，豆制品，蛋類，魚類，蝦類，這樣能夠保持營養均衡，都是可以有效預防失眠加重的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:14”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-07-04 5751次
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青少年失眠吃什么藥青少年出現失眠的情況，多數是由于長時間精神緊張，心理壓力過大或者是勞累疲憊，以及長時間熬夜玩手機，玩電腦，導致大腦皮層過于興奮，從而引起的失眠，出現這樣的情況，建議可以服用一些藥物來進行治療，比如安神補腦液等，往往可以取得很好的治療效果，日常生活當中建議睡覺前不要喝濃茶和咖啡。
陳宇飛
主治醫師國藥同煤總醫院
2019-01-08 3102次
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青少年失眠吃什么青少年出現一些失眠的狀況，多數還是由于學業比較重，或者是有長期熬夜的情況，導致身體素質下降，出現一些睡眠功能紊亂的情況，這種問題的話可以在睡前多喝一些牛奶來幫助緩解癥狀，有一些安神助眠的作用。
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2019-01-05 2103次
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青少年失眠吃什么在臨床上，如果一個青少年出現的失眠，首先要明確失眠的原因，然后針對病因治療，才能取得不錯的療效。比如說青少年只是由于短期壓力大導致的短時間的失眠，像這種情況暫時是不需要服用藥物治療的。建議青少年多參加戶外運動，多曬曬太陽來自我調節，也許失眠的癥狀就會得到有效緩解。但是如果青少年由于焦慮、抑郁導致長期
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 119次
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青少年失眠青少年失眠主要是由于學習壓力過大，精神緊張過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的神經衰弱，導致失眠發生。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。在治療的過程當中，患者一定要多做一些戶外運動。比如打球，跳舞，登山，游泳，跑步等運動，能夠有效的促進睡眠。也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，也是可以
袁越
主任醫師中日友好醫院
2022-07-26 148次
