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• 避免運動損傷應注意什么

  生命在于運動，熱愛運動，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫生是提倡大家多運動的。但是大家在做任何的運動之前：第一，一定要做好運動前的準備，其中熱身就是重中之重，一般來講運動之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會很大程度的，避免運動損傷。第二，就是運動要適可而止，運動場上的損傷，往往出現在下半場。所以當你的感覺無法集中注意力繼續運動的時候，請立即停止，只要做好以上兩點，就可以享受運動，并且避免損傷。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 3510次

• 是什么原因造成的膝關節運動損傷

  一般來說，按照臨床的一些診治的條件，常常把它分為急性運動損傷和慢性運動損傷。急性運動關節損傷是大家在做羽毛球運動、網球運動、籃球運動過程中，出現膝關節的急性扭傷，這個時候往往表現為局部關節的腫脹，甚至一些嚴重的病人，可以出現關節的功能障礙。另外一種類型就是我們常說的慢性運動損傷，這部分患者比如馬拉松的愛好者，或者戶外的登山運動的愛好者。這部分患者往往來就診的時候，并沒有明顯的運動損傷的過程，他們來就診的時候，時間也比較久了，但是這種疼痛，或者膝關節損傷所帶來的日常生活的障礙，是比較明顯的。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-19 3992次

• 運動損傷的重傷是什么
  運動損傷主要就是在運動的過程當中產生了損傷，一般來講是急性外傷，這些外傷有的比較輕，有的比較嚴重，當然引起的重傷主要是骨折以及關節的脫位，還會伴有血管神經的損傷，還會導致周圍的肌腱韌帶的完全性的斷裂，這種情況下的損傷是非常嚴重的。首先，一定要積極的進行固定，然后抬高患肢，到醫院去完善檢查，包括CT以及磁共振，明確損傷的部位以及具體程度，積極的進行手術治療，手術之后需要進行石膏固定至少6-8周的時間，不能推拿按摩，積極的使用一些消炎鎮痛，脫水消腫，活血化瘀以及促進骨折愈合的藥物進行處理，定期復查，如果恢復比較好的話，拿掉石膏，逐漸的進行關節的康復功能鍛煉，一定要做到循序漸進，避免暴力。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-23 1518次

• 運動損傷的治療方法是什么
  運動損傷是在日常生活中經常碰到的，應該出現了運動損傷，及時進行相關的處理措施。第一個就是要避免造成運動損傷的一些動作，比如患者要禁止打籃球，踢足球等一些劇烈的動作，同時保持關節功能位，有條件的話應該給予石膏或者支具固定3~4周，腫脹的比較厲害時應該抬高患肢，有利于靜脈回流，進行消腫。疼痛比較厲害時可以口服非甾體抗炎藥，比如說氯諾昔康，西樂葆等對癥支持治療，同時口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，最主要的還是要到醫院進行相關的體格檢查以及輔助檢查，比如CT，磁共振，觀察損傷的情況，根據損傷程度進行相應的治療。
  語音時長 01:17”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-22 1772次

• 運動損傷是什么
  病情分析：運動損傷通常是指在運動時，對身體下肢上肢，肌肉，關節，或者軟組織神經造成損傷。例如跳高，跳遠，打籃球，踢足球時扭傷到了腳踝，膝關節，髖關節，或者腰椎，就稱之為運動損傷。運動損傷通常需要經過X光CT檢查，了解損傷的具體情況。意見建議：存在運動損傷后，需要通過按摩推拿理療的方法治療，或者是通過外科手術的方法治療。運動損傷修復期間，要避免參加劇烈運動，避免長時間壓迫受傷部位，盡可能的保持受傷部位屬于放松狀態。
  李延海 主治醫師濱州市結核病防治院

  2023-03-27 1001次

• 運動損傷的原因是什么
  病情分析：運動損傷的原因一般為運動幅度過大，運動前沒有適當的做熱身運動，或者是在平時生活中已經存在肌肉或者韌帶損傷。運動損傷后，需要第一時間就診骨科做 X光CT檢查，了解四肢骨骼和關節肌肉或韌帶的損傷情況。意見建議：運動損傷后，需要通過推拿、按摩、理療的方法，減輕運動損傷引起的骨骼，關節，肌肉疼痛腫脹，活動困難現象。運動損傷后，應清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物。
  李延海 主治醫師濱州市結核病防治院

  2023-03-25 1601次

• 運動常見的關節損傷是什么
  運動是保持健康的重要方式，然而不正確的運動方式或過度運動往往會導致關節損傷。關節損傷中，最為常見的主要包括關節扭傷、關節脫位、關節炎、韌帶撕裂以及腱鞘炎等五種情況。1、關節扭傷多因外力使關節活動超出正常范圍，導致關節周圍的韌帶拉傷或撕裂，常
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 運動常見的關節損傷是什么
  運動常見的關節損傷是對病人經常進行體育鍛煉的活動，最容易損傷的關節是下肢的關節特別是膝關節。在體育運動中，特別是跳跑蹲起的活動中，會承受過大的摩擦力和給壓力從而導致膝關節出現過度的磨損，而出現軟骨半月板的損傷，引起關節疼痛腫脹活動受限的情況。其次，見于踝關節和髖關節也會因為過度的程度摩擦損傷關節內部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 213次