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• 避免運動損傷應注意什么

  生命在于運動，熱愛運動，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫(yī)生是提倡大家多運動的。但是大家在做任何的運動之前：第一，一定要做好運動前的準備，其中熱身就是重中之重，一般來講運動之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會很大程度的，避免運動損傷。第二，就是運動要適可而止，運動場上的損傷，往往出現(xiàn)在下半場。所以當你的感覺無法集中注意力繼續(xù)運動的時候，請立即停止，只要做好以上兩點，就可以享受運動，并且避免損傷。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3510次

• 是什么原因造成的膝關節(jié)運動損傷

  一般來說，按照臨床的一些診治的條件，常常把它分為急性運動損傷和慢性運動損傷。急性運動關節(jié)損傷是大家在做羽毛球運動、網(wǎng)球運動、籃球運動過程中，出現(xiàn)膝關節(jié)的急性扭傷，這個時候往往表現(xiàn)為局部關節(jié)的腫脹，甚至一些嚴重的病人，可以出現(xiàn)關節(jié)的功能障礙。另外一種類型就是我們常說的慢性運動損傷，這部分患者比如馬拉松的愛好者，或者戶外的登山運動的愛好者。這部分患者往往來就診的時候，并沒有明顯的運動損傷的過程，他們來就診的時候，時間也比較久了，但是這種疼痛，或者膝關節(jié)損傷所帶來的日常生活的障礙，是比較明顯的。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 3992次

• 運動損傷是什么
  運動損傷是患者進行一些劇烈的體育運動，比如說打籃球、踢足球、跳高以及體操等一些運動，而造成的相關骨與關節(jié)的損傷。我們以膝關節(jié)損傷為例，患者在進行打籃球或者踢足球時，由于膝關節(jié)的損傷，造成膝關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限，有的時候患者會出現(xiàn)膝關節(jié)交鎖的現(xiàn)象。出現(xiàn)這樣的情況后，應該立即停止相應的動作，并且使膝關節(jié)伸直，同時給予石膏外固定或者支具固定4~6周。在治療過程中疼痛比較厲害時，應該給予非甾體抗炎藥，比如說氯諾昔康、西樂葆等對癥支持治療，還可以口服活血化瘀藥物，大活絡膠囊。最主要的要進行相關的體格檢查以及輔助檢查，觀察運動損傷的程度以及部位，選擇不同的治療方案。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:20”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-21 2574次

• 運動損傷的重傷是什么
  運動損傷主要就是在運動的過程當中產(chǎn)生了損傷，一般來講是急性外傷，這些外傷有的比較輕，有的比較嚴重，當然引起的重傷主要是骨折以及關節(jié)的脫位，還會伴有血管神經(jīng)的損傷，還會導致周圍的肌腱韌帶的完全性的斷裂，這種情況下的損傷是非常嚴重的。首先，一定要積極的進行固定，然后抬高患肢，到醫(yī)院去完善檢查，包括CT以及磁共振，明確損傷的部位以及具體程度，積極的進行手術治療，手術之后需要進行石膏固定至少6-8周的時間，不能推拿按摩，積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫，活血化瘀以及促進骨折愈合的藥物進行處理，定期復查，如果恢復比較好的話，拿掉石膏，逐漸的進行關節(jié)的康復功能鍛煉，一定要做到循序漸進，避免暴力。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-23 1517次

• 運動損傷的原因是什么
  病情分析：運動損傷的原因一般為運動幅度過大，運動前沒有適當?shù)淖鰺嵘磉\動，或者是在平時生活中已經(jīng)存在肌肉或者韌帶損傷。運動損傷后，需要第一時間就診骨科做 X光CT檢查，了解四肢骨骼和關節(jié)肌肉或韌帶的損傷情況。意見建議：運動損傷后，需要通過推拿、按摩、理療的方法，減輕運動損傷引起的骨骼，關節(jié)，肌肉疼痛腫脹，活動困難現(xiàn)象。運動損傷后，應清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結核病防治院

  2023-03-25 1601次

• 運動關節(jié)損傷治療方法是什么
  運動關節(jié)出現(xiàn)了損傷，需要積極的完善檢查，包括關節(jié)的核磁共振明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。大部分情況下保守治療，要多積極的注意休息，避免長時間的站立行走以及過度運動，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。應用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-03 1302次

• 運動常見的關節(jié)損傷是什么
  運動是保持健康的重要方式，然而不正確的運動方式或過度運動往往會導致關節(jié)損傷。關節(jié)損傷中，最為常見的主要包括關節(jié)扭傷、關節(jié)脫位、關節(jié)炎、韌帶撕裂以及腱鞘炎等五種情況。1、關節(jié)扭傷多因外力使關節(jié)活動超出正常范圍，導致關節(jié)周圍的韌帶拉傷或撕裂，常
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 運動常見的關節(jié)損傷是什么
  運動常見的關節(jié)損傷是對病人經(jīng)常進行體育鍛煉的活動，最容易損傷的關節(jié)是下肢的關節(jié)特別是膝關節(jié)。在體育運動中，特別是跳跑蹲起的活動中，會承受過大的摩擦力和給壓力從而導致膝關節(jié)出現(xiàn)過度的磨損，而出現(xiàn)軟骨半月板的損傷，引起關節(jié)疼痛腫脹活動受限的情況。其次，見于踝關節(jié)和髖關節(jié)也會因為過度的程度摩擦損傷關節(jié)內(nèi)部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 213次