患有了高血脂這類疾病之后，便一定要注意在飲食方面和運動方面進行改善，飲食運動也是治療高脂血癥的基礎以及前提。
對于高脂血癥的患者飲食方面的低脂低油飲食，指的不要吃油炸的食物，建議多食用一些蒸的煮的食物，而攝入的食物方面不要選擇動物的外皮，例如雞皮鴨皮，不要吃肥肉，不要去喝甜飲料，不要吃甜點等。而可以適量的，多食用一些含有膳食纖維豐富的食物，例如紅薯，油麥菜等。在運動方面可以經(jīng)常的走動，做一些簡單的家務等，這些對于高脂血癥的患者都是有好處的。
高血脂應該注意什么
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
2020-02-23 1484次
為你推薦
-
高血脂應該吃什么好高血脂一般來說都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和膽固醇的含量增加。那么高血脂和飲食有很大的關系，現(xiàn)在人們的生活水平提高了、營養(yǎng)提高了、油膩的飲食吃得多的，所以高血脂的患者也是越來越多了。那么所以說，高血脂的人群要想控制好高血脂或者預防高血脂，一定要控制好飲食是非常的必要的。那么高血脂的飲食吃什么好呢，高血脂的飲食應該盡量清淡飲食，不是說一點肉都不能吃，也可以適當?shù)幕蛘呱倭康某砸恍┦萑?。尤其是像一些牛肉、雞肉、魚肉這些脂肪含量相對比較少的肉是比較適合的。但是各種肉類都不適合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群應該最好多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都是比較適合高血脂的飲食。
01:25
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-19 4367次
-
高血脂應該如何調理高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內在的因素，代謝的因素等等有關系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關系。所以現(xiàn)在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會有很大的一個影響，有很大的一個改善。健康生活方式包括運動減肥，也包括一個合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動物內臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 6729次
-
高血脂的人應該注意什么發(fā)現(xiàn)高血脂，患者飲食上首先應該非常注意，應該低脂飲食，而且也應該適當減少鹽類的攝入。需要減少膽固醇類的攝入，比如說不能吃那些動物內臟以及油炸類的食品等。建議患者應該多吃一些新鮮的蔬菜，也可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果和谷物雜糧等。患者平素也應該加強體育鍛煉，控制好體重，避免肥胖?；颊咂剿匾矐摱嗪人?，戒煙限酒，作息規(guī)律，保證一個充足的睡眠，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，也是非常有必要的。必要的時候也應該及時到醫(yī)院就診，在大夫指導下加用降脂藥物來進行干預治療。也可以口服中藥來進行干預治療，比如說山楂、紅曲等，都具有降低血脂的作用，可以在中醫(yī)大夫的指導下采用相應的藥物來進行調脂治療。語音時長 01:18”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-12-20 1286次
-
高血脂飲食應該注意什么高血脂的患者飲食上需要非常注意，總體來說應該以低鹽，低脂，清淡飲食為主?；颊呤紫葢摽刂坪弥魇车臄z入，患者可以吃米面，但是不能太多，而且建議也應該增加谷物雜糧的攝取，對控制患者的血脂水平都是有幫助的。新鮮的蔬菜和水果等富含豐富的維生素，對控制患者的血脂水平也是有幫助的。比如說患者可以經(jīng)常進食一些新鮮的應季水果，如獼猴桃，草莓，蘋果等。新鮮的蔬菜，比如說胡蘿卜以及芹菜、香菇等，對改善患者的血脂水平也是有幫助的。另外，某些深海的魚類等，也可以從一定程度上降低患者的血脂水平，也可以予以適量的攝取。但是海鮮并不是都可以進行攝取的，因為有的海鮮含膽固醇比較高，比如說魷魚，魚籽，蟹黃之類的，患者就應該少吃或者是盡量不吃?；颊吲腼冇糜偷脑拺撘灾参镉蜑橹鳎热缯f葵花籽油，玉米油，橄欖油之類的。烹飪方法建議應該以煮，燴，炒等為主，盡量不要油炸。語音時長 01:41”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-01 2558次
-
高血脂應該注意什么病情分析：高血脂患者首先就是需要注意飲食，比如說需要限制膽固醇和脂肪的攝入，比如說盡量不要吃魷魚，盡量不要吃動物內臟、不要吃油炸之類的食品等。需要注意多吃新鮮的蔬菜，比如說芹菜，黃瓜，大白菜等。血糖正常的患者也可以適當多吃一些新鮮的水果。另外就是需要注意戒煙限酒，同時不能吸二手煙，需要注意多鍛煉控制體重，作息規(guī)律等。高血脂指的是血脂異常，包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。意見建議：高血脂的患者應該遵醫(yī)囑口服藥物來進行降脂治療，口服藥物之后需要觀察有無出現(xiàn)不良反應，比如說有無肌肉疼痛，有無過敏，有無肝腎功的損傷等，需要定期復診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-23 501次
-
高血脂的人應該注意什么病情分析：高血脂的人應該要注意避免進食高脂肪的食物，應該要戒煙、戒酒，要堅持適當規(guī)律的運動，這樣利于改善血脂，應該多吃一些維生素以及纖維素高的食物。意見建議：高血脂的患者可以先通過飲食和運動調理。調理以后，如果還是高的建議要服藥治療，一般可以服用辛伐他汀、瑞舒伐他汀鈣、血脂康等降血脂的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-01-13 1002次
-
高血脂飲食應該注意什么高血脂最大的危害就是導致動脈粥樣硬化。血脂偏高會導致血液黏稠，引起血流量減慢，脂質沉著，脂質斑塊，會導致血管阻力增加，血管彈性減弱，會引起血壓升高，高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，防止脂質沉著，可以吃胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，魚類，不要吃動物內
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-11-26 0次
-
高血脂的人應該注意什么有高血脂的患者在平常的生活中，一定要注意個人的飲食，首先是需要注意自己膽固醇的攝入，每天的膽固醇攝入量是必須要低于300毫克，然后要做到低脂肪，平常的生活中盡量不要吃含脂肪過高的食物，高血脂的患者還需要戒煙，戒酒，適當?shù)倪M行鍛煉。如果癥狀比
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
