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• 外踝骨折要一直躺著嗎

  外踝骨折的治療，根據骨折的情況來確定的。如果身體沒有其他疾病或者外傷，就是單純的外踝骨折，而且外踝骨折是簡單的骨折沒有移位，就可以選擇保守治療，石膏固定。如果骨折移位明顯，或者說粉碎的骨折，就要選擇行手術治療。但是不管是保守治療，還是手術治療，治療以后骨折端，都是比較穩定的，是可以拄拐適度地下地行走的，不要一直躺著不動。如果一直躺著不動，就很容易出現下肢深靜脈血栓形成，不利于骨折的愈合。

  

  01:05
  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 3892次

• 右外踝骨折有后遺癥嗎

  當我們出現踝關節扭傷的時候，這個時候會去拍片，拍片的時候醫生會告訴你，你的外踝骨折了。首先，就是踝關節是一個很精細的關節，它需要我們的骨頭匹配的非常好。當發生外踝骨折的時候，這個關節它那個面就不平整了。如果出現關節面不平整的情況，骨頭愈合以后，它就是一個不正確的位置去愈合。愈合以后關節面不平整，就會出現磨損。關節面的磨損就要造成疼痛，這個叫創傷性關節炎。所以外踝骨折它容易導致的第一個就是創傷性關節炎，第二個外踝的骨折容易出現韌帶的損傷。因為在外踝位置有一根特殊的韌帶叫距腓韌帶，這根韌帶如果有損傷會影響踝關節的穩定性，也就是我們說的會產生習慣性的崴腳。所以雖然是外踝骨折是一個很小的骨折，但是我們也不能掉以輕心。

  

  01:16
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2018-11-08 15069次

• 腳外踝骨骨折鍛煉
  腳外踝骨折鍛煉分為兩種情況：第一種為外踝骨折無移位，進行了石膏或支具固定保守治療，在腳外踝骨骨折后暫時不能進行負重行走。由于進行了石膏或支具固定，只能進行踝關節周圍肌肉的等長收縮功能鍛煉，避免肌肉萎縮，等到拆除石膏或支具后，再進行踝關節的屈伸、內翻外旋鍛煉。第二種如果腳外踝骨折有明顯移位，則需要進行手術切開復位內固定治療，術后可以早期的開始進行踝關節的屈伸，內翻外旋功能鍛煉以及踝關節周圍肌肉的功能鍛煉。等到骨折線消失，骨折完全愈合之后，才可進行下肢的負重行走。
  語音時長 01:20”
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-21 3136次

• 踝骨骨折怎么鍛煉
  對于踝骨骨折以后的病人，首先需要說明一下進行鍛煉的目的，主要還是由于長時間不活動就會引起關節的僵硬和肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的，就是為了恢復病人正常關節活動度和肌肉的力量，一般需要等到骨折的地方有骨痂生長，相對比較穩定了，就需要進行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會兒，不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于關節活動度的改善，再就是需要伸腿勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是抬腿鍛煉，恢復病人肌肉力量就可以。
  語音時長 01:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-06 1955次

• 外踝骨折怎么鍛煉
  病情分析：外踝骨折以后的病人，早期可以在床上進行股四頭肌的收縮功能訓練，防止局部肌肉出現萎縮，也可以局部肌肉積極的進行按摩，等到后期局部有骨痂生長了，可以進行踝關節的屈伸活動，也可以適當的進行下蹲鍛煉。意見建議：早期往往肢體腫脹比較嚴重，主要還是由于骨折斷的出血以及局部軟組織的充血水腫而導致的，需要積極的進行抬高患肢，并且應用一些活血化瘀的藥物進行治療，對移位的骨折需要積極的進行復位。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-23 1102次

• 踝骨骨折怎么鍛煉
  病情分析：踝關節部位供血較少，其關節間軟骨和肌腱也容易受到損傷，所以踝骨部位恢復起來比較慢。此外踝骨又是承重的地方，所以在恢復階段不要用力過度。意見建議：踝關節的功能鍛煉有屈伸鍛煉，特別是背伸功能的鍛煉，可以防止跟腱的萎縮，在外力的輔助下進行屈伸功能鍛煉。注意力量適中，循序漸進，以防再次損傷踝關節。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-08-01 1402次

• 腳外踝骨骨折鍛煉
  腳外踝骨折鍛煉分為兩種情況：第一種為外踝骨折無移位，進行了石膏或支具固定保守治療，在腳外踝骨骨折后暫時不能進行負重行走。由于進行了石膏或支具固定，只能進行踝關節周圍肌肉的等長收縮功能鍛煉，避免肌肉萎縮，等到拆除石膏或支具后，再進行踝關節的屈伸、內翻外旋鍛煉。第二種如果腳外踝骨折有明顯移位，則需要進行
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 319次

• 外踝骨折怎么治療
  外踝骨折可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進行緩解，有利病情的恢復。1、一般治療：如果外踝出現了骨折的情況，一定要及時制動，如果外踝骨折之后進行運動或勞動，有可能會導致患者的情況更加嚴重，影響病情的恢復。2、物理治療：而且在48小時之內，也可以通過局部冰敷的方式進行緩解，能夠減輕局部的滲出
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-14 0次