問外踝骨折怎么鍛煉
病情描述：
外踝骨折怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
程斌主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院骨科
2020-11-23
病情分析：
意見建議：
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外踝骨折要一直躺著嗎外踝骨折的治療，根據骨折的情況來確定的。如果身體沒有其他疾病或者外傷，就是單純的外踝骨折，而且外踝骨折是簡單的骨折沒有移位，就可以選擇保守治療，石膏固定。如果骨折移位明顯，或者說粉碎的骨折，就要選擇行手術治療。但是不管是保守治療，還是手術治療，治療以后骨折端，都是比較穩(wěn)定的，是可以拄拐適度地下地行走的，不要一直躺著不動。如果一直躺著不動，就很容易出現下肢深靜脈血栓形成，不利于骨折的愈合。
01:05
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 3892次
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右外踝骨折有后遺癥嗎當我們出現踝關節(jié)扭傷的時候，這個時候會去拍片，拍片的時候醫(yī)生會告訴你，你的外踝骨折了。首先，就是踝關節(jié)是一個很精細的關節(jié)，它需要我們的骨頭匹配的非常好。當發(fā)生外踝骨折的時候，這個關節(jié)它那個面就不平整了。如果出現關節(jié)面不平整的情況，骨頭愈合以后，它就是一個不正確的位置去愈合。愈合以后關節(jié)面不平整，就會出現磨損。關節(jié)面的磨損就要造成疼痛，這個叫創(chuàng)傷性關節(jié)炎。所以外踝骨折它容易導致的第一個就是創(chuàng)傷性關節(jié)炎，第二個外踝的骨折容易出現韌帶的損傷。因為在外踝位置有一根特殊的韌帶叫距腓韌帶，這根韌帶如果有損傷會影響踝關節(jié)的穩(wěn)定性，也就是我們說的會產生習慣性的崴腳。所以雖然是外踝骨折是一個很小的骨折，但是我們也不能掉以輕心。
01:16
王華
副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-08 15067次
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外踝骨折怎么鍛煉如果病人出現了外踝骨折的情況，鍛煉的方法，如果說是采用保守的支具或者是石膏固定，在固定期間可以行下肢肌肉等長收縮，直腿抬高活動以及腳趾屈伸活動，來鍛煉下肢肌肉力量，以防止長時間不活動引發(fā)下肢肌肉廢用性萎縮情況。而在骨折斷端穩(wěn)定以后，就可以拄拐下地輕負重活動，并逐漸的增加負重量和負重時間，并行半蹲起，直至深蹲起活動，以鍛煉腿部肌肉力量和下肢關節(jié)屈伸活動。如果說外踝骨折采用了手術的治療，在臥床期間可以行踝關節(jié)屈伸活動以及挺腿、直腿抬高活動，骨折斷端穩(wěn)定以后就可以逐漸的下地拄拐輕負重活動，并逐漸的增加負重量和負重時間就可以。語音時長 01:20”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-01-05 2510次
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腳外踝骨骨折鍛煉腳外踝骨折鍛煉分為兩種情況：第一種為外踝骨折無移位，進行了石膏或支具固定保守治療，在腳外踝骨骨折后暫時不能進行負重行走。由于進行了石膏或支具固定，只能進行踝關節(jié)周圍肌肉的等長收縮功能鍛煉，避免肌肉萎縮，等到拆除石膏或支具后，再進行踝關節(jié)的屈伸、內翻外旋鍛煉。第二種如果腳外踝骨折有明顯移位，則需要進行手術切開復位內固定治療，術后可以早期的開始進行踝關節(jié)的屈伸，內翻外旋功能鍛煉以及踝關節(jié)周圍肌肉的功能鍛煉。等到骨折線消失，骨折完全愈合之后，才可進行下肢的負重行走。語音時長 01:20”
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-09-21 3135次
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踝骨骨折怎么鍛煉病情分析：踝關節(jié)部位供血較少，其關節(jié)間軟骨和肌腱也容易受到損傷，所以踝骨部位恢復起來比較慢。此外踝骨又是承重的地方，所以在恢復階段不要用力過度。意見建議：踝關節(jié)的功能鍛煉有屈伸鍛煉，特別是背伸功能的鍛煉，可以防止跟腱的萎縮，在外力的輔助下進行屈伸功能鍛煉。注意力量適中，循序漸進，以防再次損傷踝關節(jié)。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-08-01 1402次
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外踝骨折怎么治療病情分析：外踝骨折屬于關節(jié)內的骨折，需要積極的進行解剖復位，有利于促進損傷關節(jié)軟骨的恢復，減少創(chuàng)傷性骨性關節(jié)炎的發(fā)生。意見建議：外踝骨折積極的完善檢查明確，骨折損傷的程度以及關節(jié)面的損傷程度，大部分情況下需要進行手術治療，手術之后進行石膏固定6~8周的時間，抬高患肢，避免過度下垂，使用一些營養(yǎng)關節(jié)軟骨以及促進骨折愈合藥物治療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-16 1702次
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腳外踝骨骨折鍛煉腳外踝骨折鍛煉分為兩種情況：第一種為外踝骨折無移位，進行了石膏或支具固定保守治療，在腳外踝骨骨折后暫時不能進行負重行走。由于進行了石膏或支具固定，只能進行踝關節(jié)周圍肌肉的等長收縮功能鍛煉，避免肌肉萎縮，等到拆除石膏或支具后，再進行踝關節(jié)的屈伸、內翻外旋鍛煉。第二種如果腳外踝骨折有明顯移位，則需要進行
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 319次
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外踝骨折怎么治療外踝骨折可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進行緩解，有利病情的恢復。1、一般治療：如果外踝出現了骨折的情況，一定要及時制動，如果外踝骨折之后進行運動或勞動，有可能會導致患者的情況更加嚴重，影響病情的恢復。2、物理治療：而且在48小時之內，也可以通過局部冰敷的方式進行緩解，能夠減輕局部的滲出
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-14 0次
