像蘋果，梨，柑橘等食物，能夠改善脂肪肝。脂肪肝主要是肝臟脂肪堆積過多，患者在飲食上一定要貫徹低熱量，低脂肪的原則，一定要清淡，并且要配合著適當的運動。
蘋果含有豐富的鉀，能夠排除體內多余的鈉，能夠改善脂肪肝，梨當中含有多種氨基酸，維生素和礦物質，也能夠有效的改善血糖血脂的代謝，改善脂肪肝。
葡萄，含有降低膽固醇的天然物質，叫做白藜蘆醇，能夠降低膽固醇，能夠改善脂肪肝。
山楂也能夠促進脂肪的代謝，降低脂肪肝。
什么食物降脂肪肝
陳常云副主任醫師
日照市中醫醫院 消化內科
2021-06-25 1143次
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脂肪肝要忌什么食物脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強調低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥。可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質量的蛋白，比如魚、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因為酒精對肝臟是有損傷的，也會加重脂肪肝，甚至可以導致肝硬化的發生。
01:03
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-01-04 13738次
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降低脂肪肝的食物實際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，我們首先應該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。
01:38
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 14378次
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降脂肪肝的食物在脂肪肝的治療和處理方面，要結合實際情況來看，因為不同類型的脂肪肝，其飲食的方案是不一樣，就比如，如果是酒精性脂肪肝，在飲食的方面，需要適當的攝入一些容易消化、吸收的食物，要攝入一些含熱量高的食物，而且食物的種類要豐富一些，營養要均衡，比如可以攝入一些米飯、面條，還有一些奶制品、豆制品、雞肉、鴨肉、魚肉、瘦肉、蛋，還需要攝入一些新鮮的蔬菜和水果。如果是肥胖、代謝綜合征等這些因素所導致的脂肪肝，就嚴格得限制熱量的攝入，可以減少米飯、面條等碳水化合物，適當的增加一些蔬菜、水果，含熱量少的食物，而且通過增加運動，增加熱量的消耗，長期的堅持。語音時長 01:11”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-28 4403次
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降脂肪肝喝什么對于脂肪肝病人可以喝一些決明子茶，枸杞茶，菊花茶，綠茶等等，這些茶有助于脂肪肝的治療。對于脂肪肝一定要控制飲食，調整飲食結構，要去除病因，還要適當的鍛煉。在飲食方面，要給予低脂，低膽固醇飲食，避免吃動物內臟，動物脂肪以及油膩的食物，要控制碳水化合物的攝入；對于高糖，高能量的食物盡量少吃，避免喝酒，要多吃蔬菜和水果，像芹菜，葉子菜，南瓜等；另外，要適當的補充優質蛋白，像瘦肉，魚，雞蛋，牛奶；同時要多運動，控制體重。語音時長 01:12”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-15 1914次
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什么降脂肪肝病情分析：改善脂肪肝的方式主要是通過運動與飲食方面的管理，如果出現肝功異常，還需要服用相關的保肝藥物進行治療。要經常的體育鍛煉，將體重控制在理想的范圍，要做到低鹽低脂飲食對于降低脂肪肝是有好處的。意見建議：脂肪肝是一種常見的代謝性肝病，建議在平常要養成良好的生活習慣，要注意休息，不要勞累，多喝水，多吃維生素類的食物。減肥也是一種較好的方式，同時還不宜喝酒。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-04-24 1102次
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怎么降脂肪肝病情分析：可以通過多種措施治療脂肪肝，首先要養成良好的飲食習慣，不宜吃太多富含脂肪類的食物，也不能喝酒，定期的鍛煉也很重要，可以做一些有氧的運動，比如爬山跑步等，如果出現轉氨酶升高，可以服用保肝抗炎藥物。意見建議：平常要定期的檢查脂肪肝相關的指標，比如血糖，血脂，肝功能以及肝臟彩超等等。還需要注意休息，不宜過度的勞累，沒有特殊情況盡量不要加班。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-15 1001次
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降脂肪肝喝什么對于脂肪肝病人可以喝一些決明子茶，枸杞茶，菊花茶，綠茶等等，這些茶有助于脂肪肝的治療。對于脂肪肝一定要控制飲食，調整飲食結構，要去除病因，還要適當的鍛煉。在飲食方面，要給予低脂，低膽固醇飲食，避免吃動物內臟，動物脂肪以及油膩的食物，要控制碳水化合物的攝入；對于高糖，高能量的食物盡量少吃，避免喝酒，要
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-02 190次
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降脂肪肝喝什么降脂肪肝，合理選擇藥物與飲品是關鍵。山楂、枸杞、決明子等中草藥茶飲，以及熊去氧膽酸、水飛薊賓、肌苷等藥物，均可輔助改善肝臟脂肪沉積狀況。脂肪肝的治療與調理中，選擇合適的藥物和飲品對于改善肝臟狀況至關重要。以下是一些有效的選擇：一、中草藥茶飲
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-14 0次
