妙手醫生精選
病人出現腰部椎體滑脫，進行保養應該做到以下幾點：
一，避免腰部椎體過度的受力活動，避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，并且多注意腰部的保暖，避免受涼。
二，避免腰部的外傷，以免導致腰椎滑脫的加重。
三，腰椎滑脫以后，下地活動時，可以佩戴腰圍帶，來減輕腰部椎體的受力，并且能夠穩定腰椎的結構。
四，在日常工作，可以加強腰部肌肉力量的鍛煉，在腰部肌肉力量加強以后，能夠穩定腰椎的結構，能夠很好預防腰部椎體滑脫加重的情況。
為你推薦
-
腰椎滑脫手術后怎么保養腰椎滑脫手術后，應該注意的事項有幾點：第一個，就是避免伸張、扭轉、彎曲，或者是擺布背部的肌肉，以免扭傷腰部。第二個，平時做清潔工作的時候，要盡量避免彎腰。第三個，刷牙洗臉的時候，膝蓋要輕微的彎曲，這樣保持腰部的垂直狀態，避免彎腰。第四個，手術之后三到六個月，是不能提重物的。第五個，手術的四到六周，可以適當的辦公、工作。三到四個月之后，可以適當的做出力的工作。第六點，要采取漸進式的增加活動量，避免劇烈的運動。第七點，硬備件要先穿好，才能夠下床活動。第八點，一年內避免背部的過度地勞累。第九點，要維持適當的體重，需要保持體重，不能夠太重。
01:38
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 9998次
-
腰椎滑脫怎么治療腰椎滑脫是臨床上的一個常見病癥，多見于中老年的慢性腰痛患者，根據其發病的性質分為真性腰椎滑脫和假性腰椎滑脫，真性的腰椎滑脫，是由于腰椎椎弓根斷裂，使椎體失去了限制，椎體出現了前后的移位，而假性的腰椎滑脫，這是由于腰椎小關節，關節囊韌帶的松弛，使上下椎體由于失去了限制出現的移位，臨床表現，早期的腰椎滑脫和輕度的腰椎滑脫，往往沒有明顯的臨床癥狀，但是由于腰椎滑脫逐漸的加重，可以使椎管內的神經、血管受到刺激和牽拉，從而出現下肢缺血的癥狀，如下肢神經根受壓、受刺激的麻木、疼痛，以及由于腰椎管狹窄所引起的間歇性跛行。甚至有些患者會由于馬尾神經受到刺激和牽拉以后，出現二便功能障礙，在影像學的檢查方面，腰椎的X光片可以發現，椎椎體的移位，腰椎的CT核磁的檢查，可以清晰的顯示腰部的神經血管受壓的程度，腰椎滑脫的治療主要根據腰椎滑脫的分度進行分期的治療，對于一度以內的腰椎滑脫，往往經過非手術治療，包括針刀治療，就可以有效的減輕臨床癥狀，對于進行性的腰椎滑脫或假性腰椎滑脫，反復刺激椎管內的神經血管，腰椎退變進行性加重、腰椎管狹窄的癥狀進行性加重者，也應考慮外科手術治療。
03:07
張昶
主任醫師航天中心醫院
2019-03-20 8660次
-
腰椎滑脫怎么保養對于腰椎滑脫這種疾病根據形成的具體類型，一般來講可以分為真性滑脫以及假性滑脫，如果真性滑脫不是很嚴重，這種情況下常常需要進行保守治療，在保守治療當中一定要注意保養。首先一定要減輕體重，避免過度負重，避免長時間的站立行走，避免久坐，避免彎腰，更不能夠過度勞累，同時還要加強保暖，避免受涼，尤其在夏天避免過度的使用空調風扇。可以進行局部的熱敷，積極的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，能夠有效的增強腰背部的肌肉力量，在一定程度上可以減輕腰椎滑脫發展的程度，可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥處理。另外，需要適當的進行游泳之類的體育運動鍛煉，但是如果腰椎滑脫比較嚴重，甚至產生了神經的損害，是需要積極的進行手術治療的。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-18 1966次
-
腰椎體滑脫怎么保養出現了腰椎體滑脫，并不一定會產生明顯的臨床癥狀。如果沒有臨床癥狀，積極的注意就可以了，不要反復的推拿，按摩，另外還要減輕體重，避免過度勞累，負重，不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉，比如踢足球，打籃球。另外還要不能夠進行長時間的站立行走，加強保暖，避免受涼，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，還可以進行俯臥撐或者平板支撐這些功能鍛煉，一般來講要睡硬板床休息。如果腰椎滑脫產生了一些臨床癥狀，并且不是很嚴重，可以使用一些藥物來進行對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，如果疼痛比較嚴重，還可以使用一些阿片類鎮痛藥，比如氨酚曲馬多。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:10”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-16 1608次
-
腰椎滑脫怎么保養病情分析：腰椎滑脫避免誘發因素，一般患者行走的時候可以佩戴腰圍，還要加強腰背肌功能鍛煉，患者要注意減肥，避免體重過大。腰背部避免劇烈的運動。意見建議：一般患者早期的時候可以進行保守治療，加強患者的腹肌，以及腰背肌功能鍛煉，一般避免勞累，出現疼痛可以口服止痛藥物。癥狀比較嚴重，建議患者手術治療。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-26 803次
-
腰椎體滑脫怎么保養病情分析：腰椎滑脫，在日常生活中的保養主要是注意臥床休息，減輕腰部椎體的受力，適當的進行腰椎部位的功能鍛煉，可以進行平板支撐，小飛燕，注意腰椎部位的保暖。意見建議：腰椎滑脫，在日常的飲食中要多吃富含蛋白質和含鈣質的食物，增加骨質的力量，少喝碳酸飲料，多吃新鮮的蔬菜水果，比如葡萄，櫻桃，獼猴桃。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-23 802次
-
腰椎滑脫怎么測量腰椎滑脫需要通過腰椎側位X線來進行測量，根據測量將腰椎滑脫分為四度。一度主要是指腰椎向前滑動不超過下位椎體前后徑的25%；二度是指超過25%，但是不超過50%；三度主要是指50%~75%；而四度主要是指超過75%，若大于100%則稱為腰椎前移。進行分度之后，就需要根據分度來選擇治療的方案。如果是成年
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 113次
-
腰椎滑脫疼痛怎么緩解腰椎滑脫造成患者出現疼痛。如果是一度的患者可以先選擇保守的治療，主要就是多臥床休息，減少彎腰的時間，減少久坐，久站，同時并配合藥物作為輔助的治療，比如雙氯芬酸鈉或者是塞來昔布，可以起到消炎鎮痛。另外患者也可以外用一些膏藥來作為輔助的治療，可以使癥狀得到緩解。另外可以配合著針灸，或者是理療，烤電，按摩
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 448次
