建議患者可以去神經內科進行就診。睡眠很差屬于失眠的一種表現形式。長期失眠對患者的影響是比較大的,比如患者可以出現頭痛頭暈、記憶力下降、全身的乏力等。還有可能導致患者出現焦慮抑郁的心理,所以早期去神經內科就診,早期干預是非常的有必要的。建議患者可以采取以下的措施:
第1點,注意情緒的調整,保持放松的心情,不要思慮重重,消除對失眠的恐懼。
第2點,培養自己的興趣愛好,多從事體育鍛煉,轉移大腦的注意力。
第3點,可以給患者應用一點谷維素、B族維生素進行調理。如果有必要,可以應用鎮靜催眠類的藥物。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。