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晚上睡眠不好應該看什么科

出現這種癥狀,建議患者可以去神經內科進行就診,睡眠不好屬于神經內科的常見癥狀。因此,神經內科的醫生在處理起來還是有一定的經驗的。現在隨著人們壓力的加大,社會節奏的加快,睡眠障礙的患者還是比較多的,特別是失眠的人群是非常多見的,建議這些患者可以采取以下的措施:

第1點,一定要養成良好的睡眠習慣,在睡覺之前不要看手機,不要看小說,看電視等。可以喝一點熱牛奶,泡一泡腳。

第2點,要注意心理因素的調整,不要有太大的心理壓力,保持放松的心情。

第3點,可以服用一點具有安神作用的中成類藥物或者是苯二氮卓類的催眠類藥物。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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