備孕期間男性朋友最好不要喝咖啡。因為咖啡具有興奮的作用,是會影響男性正常的睡眠,而且還會影響到精子的質(zhì)量。
男性朋友在日常生活當(dāng)中可以多喝白開水,清淡飲食,平時要戒煙戒酒,避免熬夜,可以多吃一些高蛋白的食物,男性朋友平時可以多吃瘦肉,雞蛋,海鮮,也可以多喝牛奶等。平時可以進行體育鍛煉,增強身體的免疫能力,男性朋友平時要保持良好的心態(tài)。
備孕期間男性朋友最好不要喝咖啡。因為咖啡具有興奮的作用,是會影響男性正常的睡眠,而且還會影響到精子的質(zhì)量。
男性朋友在日常生活當(dāng)中可以多喝白開水,清淡飲食,平時要戒煙戒酒,避免熬夜,可以多吃一些高蛋白的食物,男性朋友平時可以多吃瘦肉,雞蛋,海鮮,也可以多喝牛奶等。平時可以進行體育鍛煉,增強身體的免疫能力,男性朋友平時要保持良好的心態(tài)。
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