孕婦出現便秘是非常常見,出現這種情況,首先可以適量的補充一些益生菌,這樣既能夠緩解便秘的癥狀,也能夠調理胃腸道從而對于孕婦也是有利的。
另外,還可以應用開塞露等潤滑性的通便藥物,這樣對胎兒的影響比較小。
另外,孕婦出現便秘還要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣,要注意多喝水,多吃一些綠色的蔬菜、新鮮的水果,多吃一些含有粗纖維的粗糧,這樣有助于補充膳食纖維,促進胃腸道蠕動,可以緩解孕婦的便秘癥狀。
另外,孕婦出現便秘還要在不引起過度勞累的前提下,進行適當的鍛煉,這樣有助于促進胃腸道蠕動,也可以緩解便秘的癥狀。另外,還要注意休息,避免熬夜,保證充足的睡眠。