www.蜜臀-www.免费黄色-www.男同-www.妞干网.com-www.女人本色-www.欧美

孕婦便秘怎么辦?

孕婦發現自己出現便秘的情況后,首先可以先嘗試通過改變以下自己的日常習慣,來看是否能解決問題。如果做到這些便秘沒有改善,可以嘗試吃一些益生菌,對于便秘情況遲遲沒有好轉的孕婦,可以服用乳果糖,或者使用蜂蜜栓塞入肛門幫助潤滑排便。

具體指導:

(1)日常習慣調節:比如每天早上、中午、晚上都要比較固定的喝水,一天飲水量在1.5到2升左右比較合適;多吃一些綠葉蔬菜,比如大白菜、娃娃菜等。注意不要熬夜,每天花半小時的時間散步運動一下。

(2)使用益生菌:注意益生菌要用涼白開吃下去,不能和熱水一起,以免菌在高溫下失掉活性。

(3)用藥:乳果糖注意按照醫生說的用量服用,不要自己過量使用。蜂蜜栓一次使用一顆即可,注意塞入后要等待10分鐘左右,蜂蜜栓完全融化了再排出。

孕婦便秘誤區:

這里有兩個生活中常見的誤區要提醒大家一下。經常有人會說便秘喝蜂蜜水,便秘吃香蕉。其實是不太建議了。因為這兩種食物,緩解便秘的效果很一般,但含糖量特別高,不是很好。還有些媽媽聽到多吃蔬菜水果,就一下子吃特別多,這也是不科學的。蔬菜每天攝入350g到500g左右,水果200g左右就足夠了。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品国自产观看 | 国精品午夜福利视频不卡麻豆 | 国产成人精品一区二区秒播 | 不卡的在线免费视频 | 成人午夜免费视频免费看 | 国产无码一区二区三区 | 国产亚洲一区交换在线 | 国产精品毛片久久久久 | 国产动漫一区二区三区在线观看 | 成年永久一区二区三区免费视频 | 高清国产一级精品毛片基地 | 黄色一区二区三区在线观看 | 国产午夜羞羞小视频在线观 | 国产午夜福利片一区在线观看 | 国产麻豆放荡av | 丰满熟女人妻中文字幕免费 | 国产无码免费视频 | 国产成人精品国内自产色 | 精品人妻无码专区中文字幕 | 91精品福利资源在线观看 | 91免费精品国自产拍在线不卡 | 高清中文无码在线观看 | 国产亚洲欧美在线观看三区 | 国产免费无遮挡在线观看视频 | 国产区香蕉精品系列在线观看不 | 91福利精品 | 国产成人精品无码a区在线观看 | 99国产精品欧美一区二区三区 | 国产精品午夜未成人免费观看 | 91久久电 | 国产三级国产三级欧美三级 | 国产一区二区三区不卡精品 | 国产91电影 | 精品无码在线看片基地 | 国精产品一区一区三区糖心 | 99久久久久久久无码 | 成人欧美网日韩青椒网 | 国产欧美日韩亚洲一区二区 | 91久久久精品无码一区二 | 国产91精品秘入口福利姬 | 国产经典系列在线观看 |