對于存在高血脂的患者，平日里一定要注意低鹽低脂的飲食，不吃熏醬，腌制，油炸的食品，不吃肥肉以及動物的內臟，多吃新鮮的瓜果以及蔬菜。飲食上烹飪方式最好可以選擇蒸或者是煮，不要選擇過油，這樣反而會使血脂更高。
同時建議高血脂的患者在飲食當中還要注意不飲濃茶，不喝咖啡，不喝奶茶、可樂以及酒精制品，因為這些刺激性的飲品，尤其對于存在酒精肝，脂肪肝的患者都會加重其病情，建議患者還要在定期復查血脂水平，同時必要時要聯合口服降脂藥物治療。
高血脂的飲食要注意什么？
魏曉冬主治醫師
哈爾濱市第一醫院 普通內科
2019-09-25 5654次
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高血脂要注意哪些高血脂是一個不健康的生活方式，導致的疾病，當然它也是和年齡、基因遺傳等有很大的關系。那么我們人為上能控制的因素，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和膽固醇的升高，所以這種升高，一定是和運動和飲食有很大的關系。所以高血脂的人，應該注意首先是要增加運動量，每天要盡量多走路，然后減肥，控制體重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的飲食。健康合理的飲食，主要是盡量提倡清淡飲食，當然也可以少吃肉，不是說一口肉都不能吃，但是不要吃過多的肉，不要吃得過度油膩，尤其是油炸的食物，還有動物內臟不要吃，雞蛋一天最多吃一個，盡量多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助我們血脂，進一步地下降。
01:23
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 5867次
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高血脂癥飲食注意高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個是過度油膩的飲食，一個就是缺乏運動、過度肥胖。所以說高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應該飲食注意什么呢。應該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點心等等也不要吃這些都是導致高血脂的飲食。
01:18
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 5274次
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高血脂飲食要注意什么？高血脂的患者飲食上非常注意，首先應該限制膽固醇的攝入。比如說，不能吃動物內臟，不能吃油炸之類的食品，也不要吃雞皮、鴨皮之類的，也不要吃魚籽、魷魚之類的，這些食物含的膽固醇都比較高，患者應該盡量少吃或者是不吃。另外，患者應該以清淡飲食為主，比如說可以吃米面，但是應該注意數量，而且應該增加粗糧的攝取，比如說玉米之類的。患者平素也需要增加新鮮蔬菜、水果等的攝取，對改善患者血脂水平也是有幫助的。一些菇類以及木耳之類的，也應該適量的攝取，比如說香菇等。患者也應該適當增加優質蛋白的攝取，比如說深海魚類等。患者也可以每日吃幾個堅果之類的，比如說花生、核桃之類的。語音時長 01:19”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-26 2273次
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高血脂飲食需要注意什么高血脂患者在平常飲食上一定要注意調節，平常應該避免吃一些油炸食品，盡量的多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，控制每天油量的攝入，盡量不吃動物性油類，可以適當的吃植物性的油類，但是植物性油類最好每天要控制在20克以內。如果在飲食調節體重控制的情況下血脂不能達標，還可以適當的參加一些體育鍛煉，每天適當的活動也有利于血脂的控制。也建議高血脂患者在平常的生活中，通過飲食調節，加上運動療法，從多個方面來進行，這樣有利于控制血脂升高，而且有利于增強身體的抗病能力。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-04-17 934次
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高血脂的飲食要注意什么？病情分析：高血脂的患者要進行飲食的控制，避免暴飲暴食，避免睡前加餐，避免吃過于油膩的食物，減少肉類的攝入。同時增加蔬菜水果的攝入，可以選擇的食物有茄子，香菇，洋蔥，大豆及豆制品，山楂，芹菜，冬瓜，燕麥，蘋果，魚類等等。意見建議：選擇食用油的時候可以選擇植物油，避免食用動物油。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-10-20 1102次
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高血脂飲食要注意什么？病情分析：高血脂飲食要控制總熱量：每天控制主食攝入量，適量吃粗糧、雜糧、豆制品，多吃蔬菜；還有要減少膽固醇的攝入：少食富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物，如肥肉、動物油、動物內臟、油炸食品等，食用油應以植物油為主。意見建議：低脂低鹽飲食，戒煙限酒，適度運動，保持理想體重；定期體檢，關注血脂水平。按時休息，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-01-03 2703次
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高血脂飲食要注意什么高血脂飲食要注意以清淡為主，低鹽低脂。多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃腌制食品。少吃肉，如果要吃可以吃一些脂肪低的，牛、羊肉，雞肉等。吃完油膩的東西可以喝一些山楂茶來去油脂。炒菜可以選擇植物油代替動物油。還要配合適量運動控制體重，上下班可以騎自
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-04-25 0次
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高血脂患者的飲食要注意什么問題高血脂患者的飲食一般需要注意限制高脂肪食物的攝入、補充充足的蛋白質、適當的增加膳食纖維的攝入等。1、限制高脂肪食物的攝入：比如人造黃油、奶油點心等，這些食物中含有較多的反式脂肪酸和膽固醇，不容易代謝，攝入后容易導致血脂，使病情加重。2、補充充足的蛋白質：蛋白質是修復機體細胞、重建組織的主要原料，補充
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-05-12 0次
