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醫生主講實錄

在來月經期間是可以吃燕窩的。吃燕窩并不會影響月經,燕窩的營養豐富,含有蛋白質,氨基酸等多種礦物質,微量元素等營養成分,吃燕窩可以為機體提供營養,增強體質,提高免疫力,而且具有美容養顏的功效。所以女性不管是在月經期吃燕窩,還是在平時吃燕窩對身體都是有益處的。

在來月經的時候飲食方面不要吃辛辣刺激性,寒涼的食物,尤其冰激凌,冰鎮飲料,冷飲一類的,這些食物有可能導致痛經,來月經期間也不要提重物,劇烈的運動,否則會導致月經量增多的。

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