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為你推薦

• 長(zhǎng)短腿的壞處

  長(zhǎng)短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和雙下肢。對(duì)脊柱的危害我們知道，如果兩邊明顯的不等長(zhǎng)，導(dǎo)致骨盆傾斜的話，那么上面的脊柱，通常來講，需要形成側(cè)彎來代償，我們下肢的不等長(zhǎng)。那么在早期的時(shí)候，一般在二三十歲以內(nèi)，這種代償往往都是可逆的。在把不等長(zhǎng)的因素去除了以后，脊柱還能恢復(fù)到正常的序列。那么在相對(duì)年齡比較大了以后，這種代償就會(huì)形成固定性的側(cè)彎了。很多時(shí)候，還會(huì)同時(shí)伴有脊柱的老化，出現(xiàn)頑固性的腰痛。另一個(gè)危害，就是對(duì)于我們上下肢的關(guān)節(jié)，比如說我們健側(cè)的髖關(guān)節(jié)，或者健側(cè)的膝關(guān)節(jié)，因?yàn)榱硪粋?cè)短腿的存在，這兩個(gè)關(guān)節(jié)都有可能會(huì)出現(xiàn)負(fù)荷增加，老化加重的情況。這種情況下，可能會(huì)導(dǎo)致健側(cè)的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛。

  

  01:24
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 6900次

• 長(zhǎng)短腿怎么訓(xùn)練

  長(zhǎng)短腿的康復(fù)鍛煉，一般來講，如果是功能性不等長(zhǎng)，那這種康復(fù)鍛煉就顯得非常的重要了。尤其是對(duì)這種骨盆傾斜，或者是脊柱的輕度側(cè)彎。那么對(duì)于康復(fù)訓(xùn)練，主要是要訓(xùn)練關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和兩側(cè)肌肉的強(qiáng)度和協(xié)調(diào)性。如果對(duì)于雙下肢的結(jié)構(gòu)性的不等長(zhǎng)。我們的康復(fù)訓(xùn)練，就主要是要保證，我們這種雙側(cè)的關(guān)節(jié)，尤其是髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收外展的活動(dòng)要保持正常，不要因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的短縮，導(dǎo)致一側(cè)的肌肉攣縮。如果是要通過這種手術(shù)，去解決不等長(zhǎng)的話，那么術(shù)后的康復(fù)鍛煉也是非常的重要，需要在延長(zhǎng)的骨段鄰近的關(guān)節(jié)，一定要做非常有效的康復(fù)鍛煉。

  

  01:16
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 13430次

• 長(zhǎng)短腿矯正鍛煉方法
  長(zhǎng)短腿患者是可以進(jìn)行矯正鍛煉的，而具體的矯正方案要根據(jù)患者自身的病情病因，臨床表現(xiàn)等來進(jìn)行綜合判斷。對(duì)于一些因功能性引起的長(zhǎng)短腿患者如脊柱側(cè)彎，髖關(guān)節(jié)先天發(fā)育異常，雙下肢肌肉力量發(fā)育不均衡等可以采用運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步，瑜伽，太極拳，游泳等配合下肢的牽引，肌肉拉伸以及關(guān)節(jié)松動(dòng)矯正手法或矯形支具佩戴的措施，結(jié)合局部的理療，針灸以及外用藥物會(huì)有一定的效果。而對(duì)于一些結(jié)構(gòu)性長(zhǎng)短腿患者，比如下肢骨折畸形愈合，可以采用手術(shù)截骨矯正配合后期功能康復(fù)的治療方法，也會(huì)有不錯(cuò)的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-11-29 6333次

• 長(zhǎng)短腿怎么鍛煉矯正
  患者出現(xiàn)了長(zhǎng)短腿，一般來講不存在進(jìn)行鍛煉進(jìn)行矯正的方法，患者出現(xiàn)長(zhǎng)短腿要根據(jù)患者的長(zhǎng)短的距離進(jìn)行相關(guān)的治療，比如相差的距離小于一個(gè)厘米一般可以進(jìn)行保守治療，患者的骨盆稍微傾斜就能夠達(dá)到患者的雙下肢相對(duì)的等長(zhǎng)，對(duì)患者的工作學(xué)習(xí)沒有很大的影響。如果是小于兩個(gè)厘米的短縮，一般患者可以使用增高鞋或者是增高墊，進(jìn)行保守治療，患者一般避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則的話容易加重對(duì)髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)的磨損，如果是大于三個(gè)厘米以上的短縮一般要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-01 10491次

• 長(zhǎng)短腿怎么鍛煉
  病情分析：長(zhǎng)短腿鍛煉的方法一般是拉伸較短一側(cè)的肢體，從而恢復(fù)雙下肢的等長(zhǎng)，這種情況多適用于矯正姿勢(shì)性或由于肌肉韌帶的短縮引起的長(zhǎng)短腿。具體的鍛煉方法是患者取下蹲的位置，然后將較短一側(cè)的下肢向一側(cè)伸出，進(jìn)行下壓，以拉伸下肢肌肉韌帶，松弛髖膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊，起到矯正長(zhǎng)短腿的效果。意見建議：建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，可以根據(jù)自身情況制定個(gè)體化的康復(fù)鍛煉計(jì)劃，同時(shí)可以讓康復(fù)師協(xié)助進(jìn)行較短側(cè)肢體的牽引拉伸，提高鍛煉效果。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-23 1002次

• 長(zhǎng)短腿怎么鍛煉矯正
  病情分析：長(zhǎng)短腿可以通過做腿部肌肉按摩，經(jīng)常做蹲起運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉矯正或者是存在盆骨高低不一的脊柱側(cè)彎時(shí)，做支具固定進(jìn)行矯正。存在長(zhǎng)短腿，要保持腿部放松，避免腿部平滑肌痙攣，定期完善相關(guān)檢查，明確長(zhǎng)短腿的康復(fù)情況。意見建議：患有長(zhǎng)短腿，要注意避免從事劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致鼓膜受損，還容易引起腿部平滑肌痙攣造成腿部骨折。患病期間，還應(yīng)當(dāng)積極預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎以及骨關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-28 1001次

• 長(zhǎng)短腿矯正鍛煉方法
  長(zhǎng)短腿患者是可以進(jìn)行矯正鍛煉的，而具體的矯正方案要根據(jù)患者自身的病情病因，臨床表現(xiàn)等來進(jìn)行綜合判斷。對(duì)于一些因功能性引起的長(zhǎng)短腿患者如脊柱側(cè)彎，髖關(guān)節(jié)先天發(fā)育異常，雙下肢肌肉力量發(fā)育不均衡等可以采用運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步，瑜伽，太極拳，游泳等配合下肢的牽引，肌肉拉伸以及關(guān)節(jié)松動(dòng)矯正手法或矯形支具佩戴的措施
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 336次

• 長(zhǎng)短腿的治療方法
  長(zhǎng)短腿即雙下肢不等長(zhǎng)，是一種常見的骨骼問題。針對(duì)此病癥現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提供了多種治療方法。首要的是確定病因，然后針對(duì)性地選擇保守治療如藥物治療，或是手術(shù)治療。一、藥物治療藥物治療主要針對(duì)由疾病引起的長(zhǎng)短腿，如感染、炎癥或特定的骨骼疾病。1、抗生素：
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次