如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，是不能做卷腹的，如果說做卷腹就會導致腰椎曲度前弓，腰椎前側壓力就會增大，就會過度的擠壓椎體間的椎間盤，導致椎間盤壓力增高，引起椎間盤突出加重。
所以在病人出現腰椎間盤突出情況以后，一定要避免腰部椎體受力增大，特別是避免卷腹，彎腰活動，避免腰部外傷，如果坐著時一定要注意坐姿，以免引發椎間盤突出加重，影響病人的生活。
在出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中可以行后弓腰五點支撐鍛煉，平板支撐，飛燕活動來加強腰部肌肉筋膜韌帶力量，以減輕腰椎間盤突出癥狀。
腰椎間盤突出能不能做卷腹
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-04-07 6568次
為你推薦
-
腰椎間盤突出能不能開車腰椎間盤突出癥引起的癥狀是腰部的癥狀，還是腰部合并的下肢的癥狀。如果腰部的癥狀合并了下肢，比如左腿或右腿出現了一些麻木、疼痛，甚至有一些不能控制的程度，這時候就不能開車了。因為如果再加上久坐，或者是疲勞，這個腿有可能不聽使喚，會引起一些不必要的麻煩。如果單純的就是腰痛，我們在除非一些特別緊要的情況下，我們需要開車，這個也是可以的。只是我建議比如我們開車時間不超過一個小時，這種情況還是可以的。但是如果我們時間太長，或者我們出現下肢癥狀的時候，我們就不建議開車。這時候需要廣大的患者朋友休息、制動，然后同時去找到病因，然后去對癥處理。
01:35
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-24 5445次
-
腰椎間盤突出不能做什么運動出現了腰椎間盤突出的患者注意，長期的彎腰動作，是加重腰椎間盤突出的力學因素，癥狀加劇的這個動作都不能出現。第一個，就是彎腰去負重，提重的東西。第二個，就是受寒。受寒之后，還去游泳，有時候溫度不太適宜。實際上我們知道，在游泳的時候的溫度，可能是在二十五六度左右，實際上，對這腰椎間盤突出患者來講，是偏低的。第三個，要避免過度的走路，或者爬樓，或者爬山這種，會加劇腰椎間盤突出癥狀的動作。我們要注意一個原則，就是腰椎間盤突出，本身就是因為受力不均衡，導致的椎間盤出現了異常的因素。這時候我們要避免出現，加重它壓力的因素出現，所以廣大的腰椎間盤突出患者，要避免這些因素出現。
01:51
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-24 10721次
-
腰椎間盤突出能不能做瑜伽腰椎間盤突出患者最好不要做瑜伽。具體情況如下：腰椎間盤突出是髓核組織的退變和纖維環退變，很容易刺激神經根或者壓迫神經根導致腰腿疼痛等臨床癥狀。如果做瑜伽訓練，在過程中可能會需要腰椎的反復屈伸活動和旋轉活動，會進一步加重腰椎間盤的負荷，從而使髓核組織進一步突出，刺激或壓迫神經根導致臨床癥狀不斷進展，不利于病情的穩定和恢復。因此，腰椎間盤突出患者最好不要做瑜伽訓練，可以通過腰背肌訓練，控制飲食，調節體重，最終使病情保持始終穩定。語音時長 01:10”
張維嘉
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
2021-09-28 1184次
-
腰椎間盤突出能卷腹么在發生腰椎間盤突出以后是不能卷腹的，因為一旦發生了腰椎間盤突出，就會導致腰椎管內脊髓或者是神經根受壓，病人容易出現腰腿部疼痛癥狀，而如果這時候卷腹就會導致腰部椎體過度的擠壓椎體間的椎間盤，導致椎間盤突出加重，就會引起明顯的椎管內神經受壓，就會加重腰椎間盤突出癥狀。所以，在病人出現腰椎間盤突出情況以后，一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出情況加重。在出現腰椎間盤突出癥狀以后可以通過腰部牽引，針灸，艾灸等療法配合非甾體類抗炎藥物，神經營養藥物來緩解腰椎間盤突出癥狀。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-28 3801次
-
腰椎間盤突出能不能做卷腹病情分析：腰椎間盤突出是可以做卷腹的。但是必須要等腰椎間盤突出治療好之后或者癥狀大部分緩解之后才能夠做卷腹。卷腹雖然可以鍛煉腹部的肌肉增加腰椎的穩定性，但是卷腹彎腰的時候椎間盤會受到向后的壓力，有可能會加重突出的病情，所以必須要治療好之后才能夠做卷腹運動。意見建議：得了腰椎間盤突出建議到醫院的脊柱外科或者康復醫學科診斷與治療，如果要做卷腹或者其他的劇烈活動，建議咨詢?？漆t生或者康復治療師。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2021-06-22 3108次
-
腰椎間盤突出能不能做瑜伽病情分析：腰椎間盤突出輕度的是可以練瑜珈的，但要選擇一些溫和的瑜伽動作來幫助腰椎間盤突出的恢復。也可以選擇一些對腰背部的肌肉有幫助的動作，避免過度的彎腰或屈髖過度，最好在瑜伽老師的指導下鍛煉。如果腰椎間盤突出在急性期，是不建議練習瑜伽的。意見建議：建議腰間盤突出患者去醫院完善相關檢查明確診斷，了解病情發展程度后積極配合醫生治療，避免久站久坐長期彎腰，勞逸結合。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2021-06-25 902次
-
腰椎間盤突出能不能健身腰間盤突出的患者盡量不要進行健身訓練，健身訓練的強度比較大，另外腰部不要進行大量運動。腰間盤突出的患者應注意臥床休息，在醫生的指導下進行康復鍛煉。建議患者根據專業醫生的指導進行康復鍛煉，可以進行局部的按摩熱敷等進行治療，減輕癥狀。飲食上可以
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
-
腰椎間盤突出的人能不能練瑜伽腰椎間盤突出癥的患者一般可以適當練習瑜伽。腰椎間盤突出癥是一種常見的腰部疾病，主要表現為腰部疼痛和活動受限。對于這類患者，適當練習瑜伽可以有助于增強腰部肌肉的力量和柔韌性，從而緩解癥狀。然而，在練習瑜伽時，患者需要根據自身情況選擇合適的動作
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
