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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 30649次

• 腦梗塞偏癱如何鍛煉

  腦梗塞偏癱的病人，在急性期控制病情以后，在恢復期可以進行鍛煉，清醒的患者可以下床進行鍛煉，比如說可以做徒手的，做操、打太極拳、健身球，等等一些有器械的、無器械的運動。在康復師的指導下，還可以做其他的，康復方面的運動的活動，比方說彈琴、玩健身球，做自我的經絡的按摩，穴位的按摩等等。這些一定要在，專業的醫師指導下進行，要家屬的配合，稍微的病情重一點兒的話，病人在康復階段就可以在床上，進行有益的肢體的活動和運動。能下床的較輕的患者，運動量就可以稍微大一些，但是要注意在康復治療的時候，防止用力過猛、運動過量，而使病情復發，尤其是有心臟疾患有高血壓，有糖尿病等這些基礎病的患者，在治療、康復、運動的同時，要注意運動量的控制，不可過大，過小對身體的康復作用不大，但是過大還可以使病情加重，甚至于病情的復發，這一點要特別注意。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-26 9108次

• 偏癱患者如何自行脫褲子
  座位椅子上的穿褲子方法。患者坐在椅子上，雙下肢交叉，將患側下肢搭在健側下肢上，用健手將褲腿穿過患側下肢，并拉至膝部，放下患肢，將另一側褲腿穿過健側下肢，起立，將褲子提至腰部，最后用健手系紐扣或者是掛鉤，可以在患側足下鋪鋪墊、防滑墊，以達到加強立位穩定性的作用。穿褲子時要求患者具有良好的立位平衡能力。坐于床上或者是墊子上的穿褲子方法，患者在床上或墊上取常坐位，用健手將褲腿至患側下肢穿過，并拉至膝部上方，健側下肢褲腿穿出取仰臥位，用健手拉起褲子，在雙側骨盆交替抬離床面的時候逐漸將褲子提著腰部，隨后系紐扣、拉拉鏈、系皮帶，此種方法可謂立位平衡能力較差的患者所采用，褲子脫法采取與穿法相反的動作步驟即可。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-09-23 3121次

• 月經量多好嗎
  女性月經血量為三十到五十毫升，少于二十毫升為月經過少，多于八十毫升為月經過多。如果連續數個月，月經期出血量都增多，月經間隔時間及出血時間皆規則，無月經出血，性交后出血和經血的突然增加，導致失血過多，同時也會影響正常生活，甚至會導致貧血。如果患者每個月的月經，失血量都超過八十毫升，說明月經量增多對身體是有損害的。要及時到醫院就診，可給予止血藥物，根據醫生的治療方案，給予其他的物理治療方法和口服藥物。
  語音時長 1:10”
  張秀榮 副主任醫師山東省婦幼保健院

  2018-12-04 8690次

• 腦外傷偏癱鍛煉能好嗎
  腦外傷之后導致的偏癱，鍛煉是有一定的效果的。但不能夠保證完全像以前一樣，多數的情況下都能夠恢復到生活自理的狀態。如果之前就是一個完全不能動的狀態，那很少能恢復。如果之前還能夠抬起來，但是力量比較弱，這種情況恢復的會很好。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2019-01-14 1701次

• 偏癱該怎么鍛煉
  病情分析：當身體患有偏癱的臨床情況，主要是由于腦血栓或者是腦出血以及腦部病變壓迫神經引起的肢體偏癱表現，可以考慮通過中藥或者是針灸等康復療法進行治療。意見建議：當身體患有偏癱的臨床情況，可以通過活血化瘀散結的中藥，比如血栓通脈膠囊，同時配合針灸按摩理療等康復療法，進行肢體的康復訓練，促進肢體的運。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-10 1702次

• 晚上喝水多好嗎
  晚上不要喝太多的水。睡前少喝，睡醒多喝是正確的飲水原則。因為睡前喝太多的水會造成眼皮浮腫，半夜也會老想跑廁所，使睡眠的質量不高。經過一晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床后空腹喝杯水，是有利于血液循環。白開水將氧運送到血液，將體內代謝的廢物通過尿液和糞便排出體
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 148次

• 靜脈曲張騎自行車鍛煉好嗎
  患者靜脈曲張騎自行車鍛煉一般比較好。靜脈曲張是指靜脈出現隆起、擴張、迂曲等表現，可發生于多個部位，其中較常見的有下肢靜脈曲張、精索靜脈曲張、眼眶靜脈曲張等。靜脈曲張的病因以及發病機制尚未完全明確，可引起患者相應部位的不適癥狀以及功能異常，如局部的脹痛、感覺異常，下肢靜脈曲張時還可引起間歇性跛行等。靜
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-08-10 423次