在運動的過程中,造成運動損傷的原因主要分內(nèi)因和外因。
外因:一是準(zhǔn)備活動不充分,并且對場地適應(yīng)能力比較差,或者是有場地部位濕滑的情況,以及氣溫,濕度以及上課的內(nèi)容不好,教練專業(yè)水平不夠,以及對器械使用不當(dāng),很容易導(dǎo)致運動損傷的情況。
內(nèi)因:一是訓(xùn)練水平不夠,以及患者柔韌度,力量,協(xié)調(diào)性比較差,并且伴有生理結(jié)構(gòu)不佳的情況,并且關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量比較小,或者是宜產(chǎn)生疲勞,體質(zhì)差,這種情況也容易導(dǎo)致運動的過程中出現(xiàn)損傷的情況。