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• 正常人怎樣預防腦出血

  正常情況下，如果病人沒有高血壓，沒有其他的基礎病，又沒有發育不良，腦動脈系統里沒有畸形，沒有煙霧病，沒有什么動脈瘤等等，這樣的病人是不會發生腦出血的。所謂腦出血的發生，一定他有他病理基礎，比如說大腦血管的發育不良，有動靜脈畸形，有動脈瘤，病人又有高血壓等基礎病。那么血管受到損害，在一個強烈的，突然的刺激的情況下，情緒波動、疲勞過度，或者是出現了血壓的急速的升高。那個動脈瘤破裂、血管的破裂、畸形的發育不良的破裂出現了以后。臨床上的三偏征，這才叫腦出血，所以完全正常的，沒有這些基礎病的病人，沒有這樣的病理基礎，他就不會發生腦出血。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-15 10572次

• 正常人夜尿幾次

  正常人夜尿一般為零到兩次，尿量為三百到四百毫升，隨著年齡增長，白天尿量與夜間尿量的比值逐漸減少，到六十歲的時候比值為一比一。正常人入睡后體內代謝率低，血流緩慢，經過腎小管的原尿可充分吸收，故夜尿量顯著少于白天的尿量。尿量增多主要見于以下幾個原因，比如像精神因素、體內有水潴留，特別是心功能不全，或者腎臟的疾病等。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-12-09 12082次

• 正常人怎樣預防便秘
  正常人想預防便秘，平時要注意飲食調理，要養成良好的飲食習慣，要多喝水，可以喝點蜂蜜，可以起到潤滑腸道，促進排便。還可以喝點酸奶，酸奶里面有很多的益生菌，有助于調節腸道菌群，促進排便。平時要注意飲食清淡，低鹽低脂，不要吃辛辣刺激的，過于堅硬粗糙的，油炸類的，燒烤類的，過于油膩不容易消化吸收的食物，要少吃多餐，避免暴飲暴食。平時不要久坐不動，要適當的運動鍛煉，比如散步，慢跑，打太極，練瑜伽，還可以做提肛運動，有助于促進胃腸蠕動促進消化，促進排便，平時還要養成定時排便的習慣。
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  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-12-21 1421次

• 正常人如何預防肺炎
  正常人如果想要預防肺炎，首先在發生了上呼吸道感染的時候，需要及時的進行治療，以免上呼吸道感染誘發肺炎的出現。如果是病毒性感染引發的上呼吸道的炎癥，需要積極的使用一些抗病毒的藥物，比如蒲地藍消炎口服液或者是利巴韋林顆粒。如果發生了一些細菌性感染所導致的上呼吸道的炎癥，可以使用一些抗生素來進行消炎的治療，比如青霉素如果不過敏，可以口服阿莫西林或者阿莫西林克拉維酸鉀。此外，平時需要多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，對于增強抵抗力效果是比較好的，可以預防肺炎的出現。而且一定要適時的增減衣物，根據天氣變化來增加或者是減少衣物，以免發生一些受涼的現象，這個時候對于預防肺炎也具有一定的好處。再來要避免喝酒和淋雨的情況發生，會誘發肺炎的出現。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。
  語音時長 01:16”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-09 1326次

• 正常人如何有效預防便秘
  1.注意調節飲食，以清淡為主，避免過食辛辣味厚或飲酒無度，也不可過食生冷寒涼，多吃粗糧果蔬，多喝水。2.避免少坐少動，養成定時排便習慣，避免精神刺激，保持心情愉快。3.適當運動，增強體質。4.對年老體邁者，防止用力過度，引發痔瘡，便血，甚至中風，真心痛等病癥。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-17 1401次

• 正常人怎樣預防便秘
  病情分析：正常人養成良好的飲食和生活習慣能夠預防便秘，平時注意盡量少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜之類的，有利于潤腸通便，預防便秘。意見建議：如果想預防便秘，平時應該注意養成良好的排便習慣，每天早起按時蹲便，適量的參加體育鍛煉能夠促進胃腸蠕動，促進排便，不要長期的臥床不起。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-06-11 1002次

• 正常人怎樣預防血管狹窄
  預防血管狹窄，可以通過控制飲食、適當運動、藥物等方法預防。1、控制飲食：高鹽、高脂的飲食可能會引起高凝的狀態，導致血液粘稠度增加、血壓增高，容易形成斑塊的情況。而高脂飲食還容易導致內皮功能紊亂，誘發心腦血管的情況。因此，預防血管狹窄的發生，日常的飲食一定要清淡、低脂、低鹽。2、適當運動：血流緩慢也可
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-24 234次

• 正常人怎樣預防腦出血
  1、養成健康的生活習慣，早睡早起，吃飯規律，少吃油鹽，戒煙戒酒，適當鍛煉；2、避免過度劇烈的運動、避免飲用過多濃茶、咖啡等；3、保持心情愉悅，避免暴怒、憂慮、過喜等情緒波動。正常人要定期測量血壓，定期體檢，排除高血壓的危險因素，避免煙酒，適
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-09-10 0次