1、局部冷敷，痛風發作時可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節處20～30分鐘。冷敷能減輕局部炎癥和疼痛。注意，千萬別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會使炎癥反應、水腫加重，更加疼痛。，用涼毛巾冷敷。記住不是熱敷，這個很重要。因為痛風急性發作期，局部溫度高，血管擴張。這時熱敷會使得溫度更高，血管擴張更厲害，加重局部腫脹及疼痛。而用冷敷正好可以收縮血管，減輕疼痛。
2、多喝水，多喝水才能產生更多的尿液，帶走更多的尿酸，同時預防尿路結石。正常人每天排尿量，平均約1.5L，而對于痛風的朋友應保證每天2L以上的飲水量。低熱量、偏堿性的飲品是很適合痛風病友的，比如蘇打水。當然，不喜歡蘇打水的朋友也可以選擇白開水、淡茶水。
3、抬高下肢，痛風發作時，疼痛部位通常都會存在水腫的情況，因此可利用水往低處走的原理，抬高下肢減輕水腫。比如，睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間。
4、控制飲食，控制飲食需要做到兩點，一是禁酒，二是減少高嘌呤食物的攝入。酒精、高嘌呤的攝入都會升高尿酸，影響痛風的控制。
痛風急性發作后，關節疼痛會逐漸減輕，一般一周左右病癥就基本消除，此時患者如果認為痛風已經恢復放棄治療的話，那么痛風再次發作的時候，疼痛會加劇。患者痛風后要到專業醫院全面徹底治療，才能避免痛風反復發作造成的腫痛。
