包括以下幾個方面,一是工作的原因,有些人每天凌晨三四點鐘需要起來工作,長期以往養成生活習慣,一到凌晨4:00就不能入睡,這是長期生活的規律造成的。另外還有一些焦慮病人,到凌晨三四點鐘就再也不能睡覺;還有睡眠障礙的病人,由于睡眠障礙、夢多、睡眠時間短,到每天凌晨三四點鐘就不能再睡。
還有一些器質性疾病,比方心臟疾病,尤其在每天三四點鐘出現心功能衰竭的時候,病人需要坐起才能緩解胸悶癥狀;還有消化系統疾病,比如十二指腸球部潰瘍,在凌晨三四點鐘的時候,由于胃內排空,胃酸增多會刺激到十二指腸球部,引起潰瘍面疼痛。
所以引起凌晨4點鐘睡醒的原因有很多,具體原因具體分析,根據情況來決定是哪一種類型。如果是器質性病變,應該及時到醫院進行就診;如果是生理性的或功能性的,要及時進行自我調節,改善睡眠規律等治療。