妊娠期糖尿病，主要還是因為吃得多、動得少，身體里邊堆積的東西太多了，造成代謝的紊亂。怎么預(yù)防呢，那就是管住嘴、邁開腿，在平時的時候就要控制你的飲食，把總量要控制好，總量控制的基礎(chǔ)上，再達到飲食的平衡，比如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，這些東西都要平衡。
那么在飲食的基礎(chǔ)上，我們還要適當(dāng)?shù)倪\動，把你吃的這些東西再代謝出去，這樣才能減少糖尿病的發(fā)生，主要是生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣的改變，才能夠防止妊娠期糖尿病的發(fā)生。
怎么預(yù)防妊娠糖尿病
李瑩副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院 產(chǎn)科
2019-11-293116次
為你推薦
-
妊娠期糖尿病的預(yù)防臨床上建議孕前血糖較高，或者有家族糖尿病史的女性，應(yīng)該在內(nèi)分泌醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行孕前的治療和評估，定期監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白，等待血糖控制穩(wěn)定以后再進行備孕，可以有效的預(yù)防妊娠期糖尿病。另外可以在24周到28周的時候，做OGTT實驗，也就是我們平常說的糖耐量實驗，可以早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。一旦血糖異常，就要積極的控制飲食，加強運動，定期的監(jiān)測血糖，必要的時候可以使用胰島素進行治療。所以妊娠期糖尿病并不可怕，可以進行有效的控制。
01:14
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-20 1913次
-
怎么預(yù)防糖尿病關(guān)于糖尿病預(yù)防的方法和手段是綜合的，那么從幾個方面：第一個，我們需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也就是說通過生活方式，非藥物治療這一塊。對于我們的體重，對于高熱量飲食，我們需要在運動這一塊加強鍛煉，規(guī)律的運動，保持標準的或者是不超重的體重。那么在飲食方面，避免高熱卡的飲食，避免暴飲暴食，減少能量在體內(nèi)的堆積，比如說我們常見的一些肯德基、麥當(dāng)勞，還有朱古力等等，這些高質(zhì)量飲食要控制。第二個，對于白酒或者是高酒精濃度的，攝入要減少。另外要避免熬夜，保持規(guī)律的生活方式，這樣的話可以減少糖尿病的發(fā)生。對于一些血糖異常，但是仍然沒有達到糖尿病診斷標準的患者，通過積極的飲食控制和運動，是能夠延緩由糖代謝異常，進展到糖尿病這個階段的。
01:38
唐咸玉
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2019-02-02 23521次
-
妊娠糖尿病怎么預(yù)防預(yù)防妊娠糖尿病除了在妊娠期適量的增加運動，避免營養(yǎng)過盛有關(guān)之外，還需要在懷孕前的數(shù)月進行運動，體重的控制，以預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生。妊娠期糖尿病的發(fā)生，除了與妊娠期的糖代謝特點有關(guān)之外，例如與在妊娠期運動量減少以及營養(yǎng)的過盛也是有一定關(guān)系的，而且很多妊娠期糖尿病的患者在懷孕之前就處于了體重增重，甚至肥胖的一個狀態(tài)，所以是更容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病發(fā)生的，所以一定要采取相應(yīng)的措施積極的預(yù)防。語音時長 01:13”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-04 1545次
-
如何預(yù)防妊娠糖尿病預(yù)防妊娠糖尿病，可以通過進行運動以及體重控制等相關(guān)的措施來進行預(yù)防，因為妊娠糖尿病的發(fā)生，除了與妊娠期的糖代謝特點有關(guān)，運動減少以及營養(yǎng)過剩，也是增加妊娠糖尿病發(fā)生的重要原因。所以在懷孕之前的數(shù)月便可以進行運動控制體重，以預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生，而且建議懷孕之后并不能大吃大喝，一定要控制進食食物的種類，以及進食食物的量，既能保證對孕婦以及腹中胎兒的營養(yǎng)需求，又不至于導(dǎo)致血糖發(fā)生異常。語音時長 01:13”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-01 1535次
-
妊娠糖尿病怎么預(yù)防病情分析：考慮到妊娠糖尿病與遺傳以及不良的飲食習(xí)慣，肥胖等因素有關(guān)。所以建議在懷孕期間應(yīng)該合理營養(yǎng)均衡飲食，少食多餐，多吃一些富含維生素以及纖維素多的食物。意見建議：定期去醫(yī)院進行孕期的檢查，控制體重，根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉，比如快步走，孕婦瑜伽等，少吃一些油炸食品。
華正輝
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-26 1301次
-
怎么預(yù)防妊娠糖尿病建議您在懷孕的時候少吃含糖分過多的食物，既能避免妊娠糖尿病，另外平時注意適當(dāng)?shù)倪\動，可以通過慢走或散步的形式，因為懷孕期間不建議劇烈運動。另外盡量不要吃含脂肪或熱量過高的食物，盡量要營養(yǎng)一些，可以多吃些新鮮蔬菜。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-05 1902次
-
妊娠糖尿病怎樣預(yù)防妊娠糖尿病是在懷孕時，由于人絨毛膜促性腺激素、黃體酮、腎上腺皮質(zhì)激素增高而導(dǎo)致糖代謝功能受損，而出現(xiàn)血糖偏高情況。預(yù)防的措施有：1，控制體重。如果體重超重，可通過飲食和運動來控制體重，在規(guī)范之內(nèi)。體重過高者需要適當(dāng)減肥。2，適當(dāng)運動。懷孕后
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
-
如何預(yù)防妊娠糖尿病妊娠糖尿病對母體和胎兒都會有很大的危害性。因此要積極預(yù)防妊娠糖尿病。1，做好妊娠前檢查。對高風(fēng)險糖尿病女性不宜妊娠。2，妊娠時應(yīng)保持飲食均衡。應(yīng)堅持低脂肪、低熱量，高纖維、素高蛋白質(zhì)。3，保持適量的運動。妊娠后不要過多臥床，而應(yīng)保持規(guī)律的運
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
