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• 怎樣預防糖尿病

  預防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點等含糖量比較高的飲食。同時也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動物內臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會在體內轉化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運動和鍛煉。預防糖尿病主要是要在餐后進行一定的活動和鍛煉，平時注意增加體力勞動。在餐后半小時之后，可以適當的活動15~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲存在肝臟。同時每周需要做2~3次的劇烈體育活動，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調節生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會造成血糖的異常。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-28 1932次

• 怎么預防妊娠糖尿病

  妊娠期糖尿病，主要還是因為吃得多、動得少，身體里邊堆積的東西太多了，造成代謝的紊亂。怎么預防呢，那就是管住嘴、邁開腿，在平時的時候就要控制你的飲食，把總量要控制好，總量控制的基礎上，再達到飲食的平衡，比如碳水化合物、脂肪、蛋白質，這些東西都要平衡。那么在飲食的基礎上，我們還要適當的運動，把你吃的這些東西再代謝出去，這樣才能減少糖尿病的發生，主要是生活習慣、飲食習慣的改變，才能夠防止妊娠期糖尿病的發生。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-11-29 3117次

• 妊娠糖尿病怎樣預防
  年齡大于35歲妊娠前比較肥胖，BMI大于25，既往糖耐量是異常的，有多囊卵巢綜合癥的病史，且家族中有糖尿病的病史。既往妊娠有死胎、流產或者是巨大兒分娩的，這些人都是屬于妊娠糖尿病的高危人群。要想預防妊娠期糖尿病的發生，首先，盡量在35歲之前妊娠。妊娠之前要體重控制，將BMI控制在25以內，孕期少進食含糖分過高的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  吳傳歡 主治醫師九江市婦幼保健院

  2019-12-31 1417次

• 怎樣預防妊娠期糖尿病
  糖尿病的患者由于其發病的特殊性預防措施應該針對以下兩個方面，糖耐量異常發展成為糖尿病，根據家族史，過去不良生產史，年齡、種族最大程度的將孕婦分為妊娠期糖尿病的高危人群和正常人群，定期進行糖耐量篩查實驗，對高危人群制定詳細的篩查和嚴密檢測的方案，以便及早發現糖耐量減低和糖尿病的孕婦，早期制定的包括精神飲食運動和胰島素的治療措施組成的綜合治療方案，一，使糖耐量減低者，糖耐量恢復正常，避免發展成為糖尿病，實施胰島素為基礎的治療使血糖維持正常水平，二，最終目的為了降低后完全避免孕婦和產婦并發癥和合并癥，降低和避免胎兒和新生兒各種異常，第二種就是再次妊娠和多年以后發生糖尿病，妊娠期糖尿病患者妊娠結束后，糖尿病通常恢復到正常，再次發病的幾率高，多年后發展成為糖尿病的幾率非常高，對糖尿病患者產后應該多年跟蹤。
  語音時長 1:45”
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-06-26 2803次

• 妊娠糖尿病怎樣預防
  病情分析：在懷孕期間應該合理飲食，孕期應該少食多餐，多吃富含維生素以及纖維素多的食物，保證蛋白質的攝入，控制脂類的攝入，少吃油炸食品。意見建議：在懷孕期間應該定期進行產檢和篩查，特別是患有糖尿病家族史，肥胖和高齡的產婦，更應該注意預防和疾病的篩查，控制體重，適當的進行運動鍛煉。
  華正輝 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-26 1402次

• 妊娠糖尿病怎么預防
  病情分析：考慮到妊娠糖尿病與遺傳以及不良的飲食習慣，肥胖等因素有關。所以建議在懷孕期間應該合理營養均衡飲食，少食多餐，多吃一些富含維生素以及纖維素多的食物。意見建議：定期去醫院進行孕期的檢查，控制體重，根據自己的身體情況適當的進行運動鍛煉，比如快步走，孕婦瑜伽等，少吃一些油炸食品。
  華正輝 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-26 1301次

• 如何預防妊娠糖尿病
  妊娠糖尿病對母體和胎兒都會有很大的危害性。因此要積極預防妊娠糖尿病。1，做好妊娠前檢查。對高風險糖尿病女性不宜妊娠。2，妊娠時應保持飲食均衡。應堅持低脂肪、低熱量，高纖維、素高蛋白質。3，保持適量的運動。妊娠后不要過多臥床，而應保持規律的運
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次

• 怎樣預防糖尿病
  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，是內分泌科常見的一種疾病。通常會出現多飲、多尿、多食和消瘦，疲乏無力等癥狀。發展嚴重其慢性并發癥可遍及全身重要器官，導致大血管病變、微血管病變，導致患者生活質量下降。急性并發癥不及時處理，嚴重可危及患者生命。淺表性胃炎的預防主要應從飲食上加以注意，積極避免和祛
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-12-11 928次