首先產生這樣的情況最多的還是和飲食有關系,如果寶寶在平常的飲食中,食物結構過于單調或者過于的挑食,攝入的蔬菜、水果這類富含纖維的食物比較少,就容易出現大便干硬;有些孩子過于挑食,過多的食入精細的糧食或者肉類的食物也會出現大便干硬。
要避免這樣的情況發生,最根本的還是要改善膳食結構,增加富含纖維的食物,比如適當吃粗糧,多吃蔬菜、水果,多喝水。另外如果要減少大便干或者便秘的發生,還有經常增加運動,家長也可以對孩子進行腹部的按摩,這樣可以促進排便,大便在腸腔內停留時間少,也是減少大便干硬的重要手段。
首先產生這樣的情況最多的還是和飲食有關系,如果寶寶在平常的飲食中,食物結構過于單調或者過于的挑食,攝入的蔬菜、水果這類富含纖維的食物比較少,就容易出現大便干硬;有些孩子過于挑食,過多的食入精細的糧食或者肉類的食物也會出現大便干硬。
要避免這樣的情況發生,最根本的還是要改善膳食結構,增加富含纖維的食物,比如適當吃粗糧,多吃蔬菜、水果,多喝水。另外如果要減少大便干或者便秘的發生,還有經常增加運動,家長也可以對孩子進行腹部的按摩,這樣可以促進排便,大便在腸腔內停留時間少,也是減少大便干硬的重要手段。
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