有些人白天也感到很困，甚至坐著就能睡著。此類病人往往由于以下幾方面原因：
一、神經衰弱，由于夜間入睡困難多夢，睡眠質量差，導致白天犯困，沒精神。
第二，睡眠呼吸暫停綜合征，由于睡眠質量差，腦神經不能得到及時有效的恢復，病人常常感覺困倦乏力、睡眠增多。此類病人應進行睡眠呼吸暫停監測，了解有無呼吸睡眠暫停綜合征的情況，如果有應采取相應的治療措施。
第三，一些腦動脈硬化的病人，由于腦動脈缺血、缺氧，也可以出現類似癥狀。
所以經常感覺困倦乏力的情況時，要及時到醫院進行檢查，進行治療。
為什么天天感覺很困
王銀龍主任醫師
河北工程大學附屬醫院 神經內科
2021-12-202193次
醫生主講實錄
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李蘊銣
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王銀龍
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李洪君
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為什么明明很困就是睡不著很困睡不著覺這種情況是屬于神經衰弱，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼，害怕，引起的神經衰弱。神經衰弱的患者在日常的生活里就會出現睡不著覺，或者很難入睡的癥狀，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。最好在日常生活里多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，能夠起到促進睡眠的作用，也是可以提高身體免疫力的。也可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也能夠起到促進睡眠的作用。在日常的生活里，一定要避免情緒激動和壓力過大，少吃刺激性的食物，禁煙禁酒，都是有起到促進睡眠的作用。在日常的生活里一定要有良好的生活習慣和飲食習慣。語音時長 01:14”
張宇實
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熊洪海
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天天很困睡不夠原因是什么睡眠不足，每天晚上睡眠8-10小時，可起床后仍然感覺困倦乏力，這種情況考慮是由于偏食，或者是由于吸煙，身體攝入尼古丁后，大腦傳達腎上腺素的命令，所以引起身體出現疲倦，不愛運動，肌肉虛弱，感冒吃一些感冒類藥物，也會引起嗜睡。
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楊書文
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