問孕婦可以吃蒿菜嗎
病情描述:
孕婦可以吃蒿菜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃蒿菜,即茼蒿。茼蒿富含維生素和葉酸成分,可以補(bǔ)充孕期所需要的營養(yǎng),它還含有豐富的粗纖維和胡蘿卜素,能緩解孕婦便秘的癥狀。
意見建議:
孕婦在食用茼蒿時(shí)一定要清洗干凈,烹飪熟透之后再食用,對(duì)于食欲不好的孕婦可以選擇涼拌或者清炒食用。孕期每天營養(yǎng)攝入要標(biāo)準(zhǔn),不要超量也不要少量,按需補(bǔ)充各種營養(yǎng)和維生素,促進(jìn)母兒的生長發(fā)育。
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