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• 扭傷腳后多久能恢復跑步

  扭傷腳后恢復跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復。癥狀恢復后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復跑步。恢復跑步的時間與病情的輕重有關，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 4861次

• 腳崴了多久才能恢復

  腳崴了之后多久可以恢復是和嚴重的程度有關的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會逐漸的恢復；如果有合并韌帶損傷，一般恢復的時間就會長一些，大概需要5~6周的時間。崴腳后急性期應該進行間斷性冷敷，可以使用醫用冰袋進行冷敷，能夠起到消腫鎮疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進局部血液循環，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進行外固定保護一段時間。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 6805次

• 扭傷腳多久能好
  扭傷腳一般最常見的是扭傷踝關節，嚴重的扭傷可以合并有踝關節的骨折，踝關節的脫位。如果確實扭傷腫脹，疼痛比較明顯，有畸形的表現的，要及時到醫院拍片明確，及時的骨折復位手術，把脫位的踝關節給復位了；其次，僅僅是扭傷腳踝，肌腱，沒有X線陽性的表現的情況，要注意保護局部的踝關節，不要走太多，不要馬上參加劇烈的活動，讓踝關節處于中立位，也就是站立的位置就是踝關節的中立位，讓保持在這個位置大概兩到三周，扭傷的肌腱可以貼附回去生長，大概兩到三周以后踝關節的穩定性就可以恢復了，就可以參加運動。
  語音時長 01:26”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-07 4565次

• 扭傷腳怎么才能好的快
  對于扭傷腳以后的病人，需要積極的到正規醫院看骨科，拍個普通的x線光片，目的是為了明確有沒有骨折的情況，從而確定積極的治療方案，以免耽誤病情。無論是軟組織損傷還是骨折的可能，要想促進快速恢復，嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件。活動太多太劇烈會影響損傷的修復，并且還會加重損傷。一般傷后48小時以后可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。需要注意抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，另外可以應用一些活血化瘀的藥物治療。對于軟組織損傷一般保護兩到三周，對于存在骨折的病人一般就需要保護一個半月左右。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-02 4944次

• 扭傷腳踝后恢復要多久
  扭傷腳踝之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果有骨折的話，一般來講恢復的時間大約在2到3個月的時間。如果僅僅是軟組織的損傷并且進行手術治療，恢復的時間是5到6周，如果保守治療的話，恢復的時間是3到4周。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-20 1301次

• 扭傷腳多久能好
  扭傷腳之后需要積極的完善檢查，如果有骨折的情況下，不管是保守治療還是手術治療，一般來講都需要至少6到8周的時間才能恢復得比較好。如果軟組織損傷比較嚴重，需要積極的進行手術治療的話，手術之后還要進行石膏固定5~6周的時間才能恢復的比較好。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 2404次

• 腰扭傷要多久才能恢復
  腰扭傷一般要5天到30天才能恢復，具體應根據患者病情輕重程度而定。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。腰扭傷通常是因腰部突然受到外力牽拉而引起的損傷，常發生于劇烈運動、搬抬重物等腰部肌肉強力收縮時。如果患者腰扭傷的情況，局部肌肉或組織沒有出現拉傷的情況，可以在受傷后的24小時內使用冰塊進行冷敷，或者
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-23 0次

• 扭傷腳3天能恢復嗎
  如果扭傷腳只是輕微的軟組織損傷，通過及時處理，通常3天可以恢復。如果病情比較嚴重，扭傷腳3天一般不能恢復，所以要根據實際情況判斷。可以：如果患者是在走路的過程中不小心扭傷腳，出現了輕微的軟組織損傷，局部出現淤青或者疼痛，可以通過交替冷敷和熱敷的方法處理，并且使用活血化瘀的藥物，比如云南白藥氣霧劑、消
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-02-19 0次