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多吃蛋白質有什么好處

女, 50歲

2019-04-17 4770次

病情描述:

多吃蛋白質有什么好處

醫生回答

病情分析:

蛋白質是人體生長過程的,必須的營養物質。參與人體的體質的抵抗力和營養供給以及人體生物的代謝起到重要的作用。如果蛋白過低,可引起低蛋白血癥,機體抵抗力下降,而導致的機體代謝的紊亂。所以人類的飲食結構應該有優質的蛋白質的成分給予補充人體所必需的營養。但是蛋白質也不宜過多的飲用,過多的飲用也會導致一些不利的因素。

意見建議:

建議在飲食結構里有優質的蛋白質,高維生素,高微量元素葷素搭配,合理,才能保持健康的身體。

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