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來例假為什么會心情不好?

女, 26歲

2020-05-11 3167次

病情描述:

來例假為什么會心情不好?

醫生回答

病情分析:

來月經出現心情不好,主要是女性在月經期間激素水平發生改變,處于特殊的狀態。導致情緒波動比較大,屬于常見的現象,不要過度的緊張。

意見建議:

建議適當的參加一些戶外的運動,轉移自己的注意力,緩解目前的心情。飲食上盡量不吃冰冷的食物,少喝茶,咖啡,不吃巧克力。自我調節情緒,保持舒暢愉悅。還要調整好自己的心態,多和朋友家人聊天。

病情分析:

部分女性在經前或經期出現心情低落是由于女性雌激素水平降低導致,跟外界因素刺激,壓力,勞累等均有關系,這類癥狀屬于經期綜合征。

意見建議:

建議患者平時堅持鍛煉身體,規律作息,不要熬夜,注意休息,減輕壓力,避免過度勞累,改善周圍不良環境,要均衡飲食,適當補充鈣劑等。長期的抑郁心情會影響生活,需要就診醫院,行藥物治療。

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