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• 下肢靜脈曲張?jiān)趺村憻?/div>

  下肢靜脈曲張的患者一般可以游泳、騎單車，還可以進(jìn)行短時(shí)間的快走、慢跑。對(duì)于有下肢靜脈曲張的患者，如何選擇鍛煉方式非常有講究的，如果鍛煉不當(dāng)會(huì)加重靜脈曲張，鍛煉方法合適能夠有效控制和緩解靜脈曲張，像舉重、深蹲等力量型訓(xùn)練會(huì)加重腿上的靜脈曲張，游泳、騎單車能夠保護(hù)血管，減輕腿上的靜脈曲張。另外像跳繩是有爭議的，如果穿著彈力襪跳繩一般問題不大，如果直接跳，可能會(huì)在瓣膜已經(jīng)關(guān)閉不全的情況下加重靜脈曲張。一般半小時(shí)以內(nèi)的快走、慢跑沒問題，可以直接鍛煉，如果跑步超過半小時(shí)建議穿著彈力襪進(jìn)行鍛煉，要不然鍛煉時(shí)間越久腿上血管負(fù)擔(dān)越重，可能會(huì)加重靜脈曲張。

  

  01:20

  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-14 4637次

• 小腿靜脈曲張?jiān)趺村憻?/div>

  如果患者出現(xiàn)了小腿的靜脈曲張，可以采取保守治療方法，也就是穿醫(yī)用彈力襪，穿上醫(yī)用彈力襪，不影響患者的任何活動(dòng)，可以進(jìn)行跑步、登山，或者是快速地行走，目前還沒有任何一種鍛煉操，能夠通過鍛煉來使靜脈曲張消失，總之，小腿的靜脈曲張如果不是很重，可以穿醫(yī)用彈力襪，不要因?yàn)榛颊叩昧遂o脈曲張，就限制下肢的活動(dòng)，就臥床休息，這是錯(cuò)誤的觀念，小腿靜脈曲張不影響患者的任何活動(dòng)，當(dāng)跑步或爬山，或者乘坐飛機(jī)的時(shí)候，可以穿上醫(yī)用彈力襪，醫(yī)用彈力襪本身它能夠延緩靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 34430次

• 下肢靜脈曲張?jiān)趺村憻?/div>

  發(fā)生了下肢靜脈曲張以后，可以做以下鍛煉，有可能防止靜脈曲張進(jìn)一步加重：屈腿動(dòng)作、伸腿動(dòng)作、抬腿動(dòng)作、仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，也可以做踮腳尖的動(dòng)作，或者適當(dāng)?shù)芈撸@些鍛煉能夠促使肌肉收縮，能夠促使靜脈回流，從而防止下肢靜脈曲張加重。下肢靜脈曲張?jiān)谂R床上很多見，下肢會(huì)出現(xiàn)蚯蚓狀突起，有些患者病情相對(duì)嚴(yán)重，有可能出現(xiàn)下肢色素沉著，甚至出現(xiàn)皮膚破潰。一旦確診為這種疾病，除了進(jìn)行上述鍛煉以外，患者還可以穿彈力襪治療，必要的時(shí)候可以行手術(shù)治療。

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  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-27 2257次

• 下肢靜脈曲張患者如何鍛煉
  對(duì)于下肢靜脈曲張患者的鍛煉來說，首先患者在平常的生活過程當(dāng)中，可以適度的予以步行以及慢跑，對(duì)于部分患者來說，可以在穿著靜脈曲張彈力襪之后，予以適度的運(yùn)動(dòng)，但是患者需要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以及患者在平常的生活過程當(dāng)中，避免久站或者久坐的情況發(fā)生。對(duì)于部分輕度以及中度的患者，還可以考慮適量的口服一些邁之靈，以及地奧司明等藥物進(jìn)行積極的對(duì)癥治療。另外對(duì)于部分患者來說，如果出現(xiàn)小腿后方，大腿內(nèi)側(cè)的蚯蚓狀血管隆起。另外伴有患者腳踝部位的皮膚潰爛，以及色素沉著，這種情況下，藥物治療以及靜脈曲張彈力襪的穿著，對(duì)于患者疾病的治療來說，沒有明顯的效果，需要患者早期的考慮進(jìn)行外科手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:13”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-02-18 1873次

• 下肢靜脈曲張患者如何鍛煉
  病情分析：一般情況下下肢靜脈曲張的患者是可以通過蹬自行車，散步，游泳來進(jìn)行鍛煉的，主要是以有氧運(yùn)動(dòng)為主。在鍛煉的期間最好是穿彈力襪，能夠有效的緩解出現(xiàn)了一些疲勞癥狀。意見建議：建議病人在養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣的同時(shí)，也要注意保證規(guī)律的作息時(shí)間，最好是早睡早起，然后避免出現(xiàn)站立過久的情況。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-03 1504次

• 靜脈曲張?jiān)趺村憻?/div>

  病情分析：靜脈曲張多見于雙下肢，得了此病以后應(yīng)當(dāng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行散步等活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高機(jī)體的抗病能力。意見建議：平時(shí)要注意飲食調(diào)理，注意飲食均衡，避免便秘，積極治療引起腹壓增高的疾病比如慢性咳嗽等，平時(shí)還應(yīng)當(dāng)避免高溫，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以吃一些新鮮的水果比如橘子、橙子等，含有豐富的維生素，吃一些新鮮的蔬菜比如菠菜、白菜等，多吃一些粗糧以及粗纖維含量高的食品，防止出現(xiàn)便秘。

  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2023-07-19 601次

• 下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部
  下肢靜脈曲張患者可通過特定的鍛煉方式和藥物治療來緩解癥狀。合理的鍛煉能夠強(qiáng)化腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)；而藥物治療則能進(jìn)一步減輕疼痛和預(yù)防并發(fā)癥。一、鍛煉方式1、散步：定期的、適度的散步可以增強(qiáng)腿部肌肉，有效促進(jìn)血液循環(huán)。2、游泳：作為全身性運(yùn)
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部
  發(fā)生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動(dòng)作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動(dòng)作、抬腿動(dòng)作、屈腿動(dòng)作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動(dòng)作。這些動(dòng)作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進(jìn)一步加重。在臨床上，發(fā)生了下肢靜脈曲張以
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 458次