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• 下肢動脈硬化怎么鍛煉

  下肢動脈硬化鍛煉方式，主要是量力而行的步行鍛煉，比如說我們專業的詞匯，叫間歇性跛行，跛行距離，這個是什么意思，就是你慢點走可能沒事。但一走快了腿就開始疼，這個走快了能走的距離，就叫做跛行距離，比如說是200米、300米。一般我們會通過一些病因干涉，比如說戒煙、服用他汀類的藥物、服用抗血小板藥物。再一個，就是在醫生指導下的步行鍛煉，像走200米就疼的，你可以試著走250米、300米，然后剛出現一點疼的時候，稍微再堅持一會，但是不能堅持太久，這樣的話，就是每次比之前都能多走幾步，這樣慢慢會增加步行的距離，促進腿部的動脈血管，側支循環建立。

  

  01:17
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 45745次

• 頸動脈硬化

  大家好，今天咱們再探討一個臨床上，也就是現實生活中，比較常見的現象，頸動脈斑塊，現在大家的生活水平都提高了，而且到醫院里進行查體，或者到體檢中心體檢，已經是某些單位，對于職工的一種福利了，也是一部分，咱們的人群，群眾，作為自我保健的一種方式了，但是大家可能夠注意到了，頸動脈的超聲是常查的一個項目，而且在很多的，超過50歲以上的患者中間，甚至現在有40多歲以上的，人群中間就發現，拿到報告單了，一看頸動脈的超聲顯示，頸動脈，頸內動脈分叉出斑塊，甚至雙側都有，許多人都感覺很恐懼了，拿著單子就找體檢中心，體檢中心說我們處理不了，你去找專業的大夫，到了醫院，患者把這個情況說明，常常患者第一句話就是，大夫，怎么把我這個斑塊取出來，這可能是許多人的心聲，許多人第一的反應，我們把這個問題要澄清一下，首先動脈硬化的斑塊，尤其是以頸動脈為代表，斑塊出現很正常，它是隨著你的年齡地增加，你想，你這個血管運行了那么多年了，要不出問題基本上可能性很小，正如咱們鋪設的管道，或者咱們開的一個新車一樣，它總有老化的時候，人體也是這，人不可能長生不老，最主要的老化就是靠動脈硬化，血管的老化及全身的老化，所以說這個倒不用恐懼，這個就相當于，類似于你頭上長了白頭發一樣，長了白頭發讓人心情郁悶嗎，確實郁悶，顯示著你稍微老了一點了，但是我們勇敢的面對，這個斑塊它自己，現在是這樣，斑塊一般來說，不但頸動脈有，全身都有。為什么大家，單單對頸動脈重視那么狠呢，重視的程度那么重呢，是因為它跟腦子里面的血管，是直接通的，它是它的上游的血管，這類的斑塊會到腦子里去，所以人們才恐懼，但是可以這么說，絕大部分的斑塊，一般來說不會脫落的，脫落的都是極個別的，而且都是一些特殊的情況，所以說這就是為什么，但是它一旦脫落之后到腦子里去，就出現了腦梗，腦梗是很可怕的，雖然說不能一下子要命，有的小的斑塊，但是腦梗了之后，半側肢體不能活動，臥在床上，臥床不起，而且大小便失禁，這是很多人都難以接受的，但是這個斑塊，絕大部分是脫落不了的，所以這個時候，很多人采取那種的想法說，你幫我取出來，這也是咱們來說不可取的，為什么說，你做手術的創傷，要比你這個斑塊帶在身上，要大的多的多，所以換句話來說，我們不能為了賺一塊醫院的錢，去拿著十萬塊錢做本錢，去賺這一元錢去，因為這一元錢能夠賺了之后，也是虧的，賺不了呢，十萬塊錢投進去了，虧得更厲害，所以手術是不足取的，也不會有大夫，給你把這個斑塊取出來，但是我們可以用一些方法，讓這個斑塊長得更慢一點，讓我們這個心里更踏實一點，這是完全可以做到的。

  

  04:09
  李春民 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-08-16 12298次

• 動脈硬化該怎么調理
  動脈硬化的患者在平常生活中要從多個方面進行調理，首先就是要改善飲食結構，平常要以低鹽，低脂，低熱量，低膽固醇飲食為主，多吃蔬菜水果，尤其是含有維生素，纖維素比較多的一些蔬菜水果，像芹菜，菠菜，西紅柿，香蕉，蘋果，獼猴桃等，這些都比較適合，還要多吃一些含優質蛋白比較多的食物，比如像雞肉，魚肉，鴨肉，瘦肉，但是要減少肥肉的攝入，因為肥肉含有脂肪比較多，不利于動脈粥樣硬化的控制。再一個就是從運動方面，積極的參加一些舒緩的有氧運動，比如像騎自行車，做健身操等，還要戒煙戒酒，保證良好的作息規律，這樣通過各個方面調理都有助于病情的控制。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-06-10 1059次

• 動脈硬化該如何調理
  動脈硬化的患者在平常生活中一定要注意調理，首先就是要從飲食上注意調理，比如飲食上要多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物，比如像肥肉，動物內臟，這些盡量的避免食用，而且還要保證維生素，纖維素的攝入，避免便秘。再一個就是從生活習慣上注意調理，比如每天要早睡早起，保證充足的睡眠，再一個就是勞逸結合，不要做一些劇烈的運動，情緒上還要保持穩定，避免著急生氣，同時也建議有動脈硬化的患者還要定期的復查，了解病情的控制情況，這樣都有利于后期的診斷和治療。也建議有動脈硬化的患者，每天可以參加一些舒緩的有氧運動，這樣也能夠起到輔助治療的作用。
  語音時長 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-06-09 947次

• 動脈硬化該如何調理
  病情分析：動脈硬化的患者建議改善不良生活方式以及規范化的服用藥物來治療，一方面要低脂飲食，加強鍛煉，控制體重，戒煙戒酒，保持健康良好的心態，另一方面應該規范性的服用阿司匹林抗血小板以及他汀類的藥物來降脂治療。意見建議：建議動脈硬化的患者定期復查血常規，肝腎功，電解質，血脂，血糖，甲狀腺功能，心肌酶，心電圖，心臟超聲以及動脈血管超聲或者cta等檢查明確病變情況。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-08-09 501次

• 動脈硬化怎么調理
  病情分析：動脈硬化調理法主要有遵循以下幾點：1、要按照醫生的要求定時定量服藥，而且需要定期去醫院復查。2、調整自己的飲食結構，需要吃低脂肪、低鹽和清淡的食物，糖尿病患者還需要控制糖分的攝入。3、調整自己的生活習慣，不要過度熬夜，不要過度疲勞，應當多休息。意見建議：建議患有動脈硬化癥后要及時去醫院心血管內科就診，進行相應的檢查之后積極配合醫生進行治療，再配合合理生活調理來緩解癥狀。
  姜麗萍 主任醫師吉林市人民醫院

  2021-05-25 601次

• 腦動脈硬化怎么調理
  對于腦動脈硬化的患者來說，應積極的去正規醫院進行治療，在醫生的辨證指導下選擇藥物調理，同時要謹遵醫囑，按時用藥，定期復查，生活上應養成早睡早起的良好生活習慣，飲食以清淡為主，還要戒煙戒酒，避免劇烈運動。對于腦動脈硬化的患者來說，不能吃生蔥、生姜、生蒜等辛辣、刺激性的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-08 0次

• 冠狀動脈硬化怎么調理
  冠狀動脈硬化可以通過改善生活方式調理，也可以服用藥物調理，嚴重的還需要進行手術治療。冠狀動脈硬化是因為冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙或者器質性病變，可能是由不良的生活習慣導致，主要會引起冠心病，出現心絞痛以及胸悶、心律失常等癥狀，可以通過改善生活方式調理，比如要養成早睡早起的習慣，每天保
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-04 1781次