問如何降高血壓高血脂
病情描述：
如何降高血壓高血脂
答醫生回答
梁菲菲副主任醫師
張家口市第一醫院普通內科
2020-07-26
病情分析：
意見建議：
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如何預防高血壓高血脂高血脂和高血壓都是非常常見的疾病，高血脂是一種代謝性的疾病，表現為血液中膽固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血壓是血壓的一個升高，它們之間并沒有直接的關聯。但是它們有共同的發病機制，都和遺傳先天性的因素有很大的關系，和年齡有很大的關系，再有都是生活方式病，也就是說，都是不健康的生活方式導致的。比如說包括運動量的減少，超重、肥胖，或者說是飲食過度的油膩等等。所以說高血壓和高血脂，如何預防呢，因為它們都屬于生活方式病，所以都要從健康的生活方式上去預防，要經常的運動、減肥，要低鹽、低脂的飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食，再有一個壓力不要太大，要保證睡眠等等，這些都是預防高血壓高血脂的措施。
01:24
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 3222次
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高血壓高血脂區別高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現，一般在體檢測量血壓的時候，可以發現，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發現，那么高血脂也是一個，現在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導致高血脂和高血壓。
01:19
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 7240次
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如何降高血壓高血脂高血壓和高血脂的患者，要從飲食、運動和藥物，這幾個方面來控制血壓和血脂。一，飲食方面，高血壓患者一定要低鹽飲食，每天的食鹽攝入量控制在6克以內。高血脂的患者平時要低脂飲食，少吃油炸食物、動物內臟、蛋黃，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一兩以內。二，運動，高血壓和高血脂的患者，都建議進行一些適當的有氧運動，像是慢跑、快走、騎自行車、打太極拳等等，這些比較緩和的有氧運動都是比較適合的。三，藥物治療，如果通過上述方式，血壓血脂控制不達標。建議通過服用降壓藥物來控制血壓，通過服用他汀藥物來降低血脂。語音時長 01:10”
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2019-12-14 2786次
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吃什么降高血壓高血脂在高血壓，高血脂發病的初期，可以通過飲食調節和改善個人習慣來降壓，降血脂治療。在飲食上，要注意低鹽低脂飲食，不要吃過多辛辣刺激性的食物，不要吃油膩的食物。可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，其內含有豐富的維生素和纖維素。也可以吃一些富含高蛋白的飲食，比如深海魚肉，雞肉，瘦的牛羊肉，也可以吃一些豆制品來補充植物蛋白。還需要加強體重的管理，不要暴飲暴食，每餐不要吃得過飽，一般七分飽左右。同時還要結合自身的情況來進行積極的體育鍛煉。如果經過改善生活習慣后，血壓和血脂仍得不到很好控制的話，要結合自身的情況來進行藥物的治療。語音時長 01:19”
高林
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-27 2540次
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如何預防高血壓高血脂病情分析：為了預防高血壓以及高血脂，平日里一定要注意運動減肥，低鹽低脂的飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜，平日里還要注意戒煙、戒酒，盡可能的不吃熏醬、腌制、油炸的食品。意見建議：建議患者還要注意定期監測血壓以及血脂，尤其是有家族遺傳史的患者，平日里要進行家庭自測血壓，血脂可以每半年到一年去醫院化驗一次。盡可能的將體質指數控制在24以下。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2022-01-16 1201次
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高血壓高血脂如何調理病情分析：針對高血壓以及高血脂患者，應該在日常生活中戒煙戒酒，遵循低鹽低脂的飲食原則。同時患者需要定期參加體育運動，不僅可以幫助患者增強身體素質，也可以幫助患者控制體重。情況必要的時候，患者可以適當補充葉酸等營養物質。意見建議：建議高血壓，高血脂患者定期測量自身的血壓，血脂水平，同時還需要定期定量的服用藥物。不可以因為血壓，血脂已經控制在了穩定的范圍之內，而擅自停止服用藥物或者擅自減少藥物劑量。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-07-03 1601次
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如何降高血壓高血脂高血壓和高血脂的患者，要從飲食、運動和藥物，這幾個方面來控制血壓和血脂。一，飲食方面，高血壓患者一定要低鹽飲食，每天的食鹽攝入量控制在6克以內。高血脂的患者平時要低脂飲食，少吃油炸食物、動物內臟、蛋黃，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一兩以內。二，運動，高血壓和高血脂的患者，都建議進行一些適當的有氧
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 508次
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如何預防高血壓高血脂預防高血壓和高血脂的措施主要包括飲食預防和運動預防。無論是高血壓還是高血脂的患者，都應該進行適度的有氧運動保持健康的體重，例如健美操、太極拳、騎行、游泳、慢走、瑜伽等活動。如果患者有基礎性心血管疾病，建議運動強度以不引起身體不適癥狀為限度。在飲食上，建議高血壓患者多吃富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜，例如
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2019-12-25 2151次
