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• 如何預防高血壓高血脂

  高血脂和高血壓都是非常常見的疾病，高血脂是一種代謝性的疾病，表現為血液中膽固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血壓是血壓的一個升高，它們之間并沒有直接的關聯。但是它們有共同的發病機制，都和遺傳先天性的因素有很大的關系，和年齡有很大的關系，再有都是生活方式病，也就是說，都是不健康的生活方式導致的。比如說包括運動量的減少，超重、肥胖，或者說是飲食過度的油膩等等。所以說高血壓和高血脂，如何預防呢，因為它們都屬于生活方式病，所以都要從健康的生活方式上去預防，要經常的運動、減肥，要低鹽、低脂的飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食，再有一個壓力不要太大，要保證睡眠等等，這些都是預防高血壓高血脂的措施。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3222次

• 高血壓高血脂區別

  高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現，一般在體檢測量血壓的時候，可以發現，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發現，那么高血脂也是一個，現在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導致高血脂和高血壓。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 7240次

• 高血壓高血脂如何調理
  有高血壓，高血脂的患者，一定要注意日常生活當中做到戒煙戒酒，飲食上要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，同時適當的參加體育鍛煉，增強體質，而且還要控制體重。飲食上盡量要以清淡為主，同時還應該要保持心情舒暢，不要有太大的壓力，避免情緒過于緊張激動，也不要生氣。同時也可以適當的補充葉酸來進行治療，可以起到輔助治療的作用。對于血壓、血脂偏高，可以通過改善生活方式來達到一個治療的目的。這種情況下可以通過調理來進行治療，如果情況嚴重的話則需要積極接受藥物來進行治療，緩解癥狀。降壓的藥物包括一些鈣離子拮抗劑，還有β受體阻滯劑等。同時還應該要注意血脂高的患者可以選擇他汀類的藥物來進行治療，也可以選擇貝特類的藥物。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-19 3663次

• 如何調理高血壓高血脂
  高血壓，高血脂的患者建議平時要低鹽低脂飲食，平時炒菜時一定要少放鹽，少放油，如果可以盡量選用植物油。另外，高血壓，高血脂的患者建議多吃青菜，少吃主食。這樣可以增加患者的飽腹感。大量的進食綠色的青菜，還可以促進患者腸蠕動增加，有利于患者宿便排出，可以加快體內油脂成分的排出，起到一定的降脂作用。另外大量的青菜還可以改善患者動脈粥樣硬化的情況，對患者的血壓也有一定的好處。平時患者不要勞累，熬夜，要保持1個良好的心態，適當的運動鍛煉。
  語音時長 01:15”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-25 1822次

• 高血壓高血脂怎樣調理
  病情分析：如果患者患有高血壓和高血脂，則應該對血壓和血脂進行嚴格的控制。此類患者的飲食主要應該以清淡、低鹽、低脂為主，不可食用太咸、油膩或者辛辣的食物，應該多攝入鉀和蛋白質含量豐富的食物，同時還應注意休息。意見建議：高血壓和高血脂患者應該積極改變生活方式，規律服用降壓藥物，同時定期去醫院進行復查。醫生可根據患者情況來調整藥物劑量，優化治療方案。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-06-30 1801次

• 高血壓高血脂怎么調理
  病情分析：高血壓高血脂屬于心腦血管疾病獨立的高危因素，如果想要更好的預防其病情進展，建議患者結合生活方式干預改善，同時要配合積極的用藥治療，將各項指標控制在理想范圍之內，這樣才可以更好的避免心腦血管疾病惡性事件的發生。意見建議：建議患者平日里要按時規律服用降壓藥以及降脂藥物，建議患者服用一線長效降壓藥，比如像依那普利、厄貝沙坦、氨氯地平等。降脂藥物建議患者優選像他汀類以及貝特類這種類型的藥，代表性的藥物有匹伐他汀、非諾貝特等。平日里建議多吃新鮮的水果蔬菜，比如像橘子、大棗、香蕉、西蘭花、西生菜、菠菜等。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-03-04 1801次

• 如何預防高血壓高血脂
  預防高血壓和高血脂的措施主要包括飲食預防和運動預防。無論是高血壓還是高血脂的患者，都應該進行適度的有氧運動保持健康的體重，例如健美操、太極拳、騎行、游泳、慢走、瑜伽等活動。如果患者有基礎性心血管疾病，建議運動強度以不引起身體不適癥狀為限度。在飲食上，建議高血壓患者多吃富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜，例如
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2019-12-25 2151次

• 如何降高血壓高血脂
  高血壓和高血脂的患者，要從飲食、運動和藥物，這幾個方面來控制血壓和血脂。一，飲食方面，高血壓患者一定要低鹽飲食，每天的食鹽攝入量控制在6克以內。高血脂的患者平時要低脂飲食，少吃油炸食物、動物內臟、蛋黃，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一兩以內。二，運動，高血壓和高血脂的患者，都建議進行一些適當的有氧
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 508次