問失眠恐懼癥怎么辦
病情描述:
失眠恐懼癥怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠恐懼癥是一種自我心理暗示而產(chǎn)生的長期失眠的病癥,是一種心理疾病,多發(fā)生在高壓人群,學(xué)生或者白領(lǐng)。
意見建議:
患者首先要調(diào)整自己的情緒,保持心情舒暢,多參加戶外運動,正確對待失眠,克服對失眠的恐懼。如果癥狀比較嚴重,要及時到醫(yī)院進行檢查明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下可服用藥物進行治療。
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得了失眠癥怎么辦有了失眠癥,要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)師的檢查確診,找到病因以后,對因治療效果才好。初期的簡單的僅僅是一個失眠,經(jīng)過初期的治療,對癥的處理,可以收到很好的效果。但是嚴重的失眠,如果有了全身性的疾病,嚴重的器質(zhì)性的病變影響的,這樣的失眠癥往往治療起來比較復(fù)雜,要對因治療,要用綜合的措施,來達到一定的治療的目的。還要有耐心,時間可能要長一點。還要避免治療時的反復(fù)的波動等等。所以這個治療是一個專業(yè)性很強的治療,一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行,效果才好。01:12
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恐懼癥怎么辦恐懼癥一旦確診,臨床治療實踐中往往采用的是物理治療、心理治療或者是藥物治療。心理治療的方案,主要是采用認知行為的療法進行治療,包括進行恐懼癥的心理健康教育,認識到恐懼癥的來源、發(fā)生、發(fā)展、癥狀表現(xiàn)以及治療預(yù)后等相關(guān)的內(nèi)容,讓患者能夠認識到恐懼癥的本質(zhì)。同時我們要做好恐懼癥的行為干預(yù),如系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等。暴露療法作為恐懼癥的一種治療的基本方法,包括現(xiàn)場暴露、想象暴露的內(nèi)容,讓患者通過不斷的暴露來減輕恐懼產(chǎn)生的焦慮癥狀。同時我們也可以采用藥物治療,比如應(yīng)用抗焦慮藥物,或者是抗抑郁藥物來進行治療恐懼癥。語音時長 1:44”
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飛機恐懼癥怎么辦飛機恐懼癥一般是患者在飛機等密閉的空間里出現(xiàn)心慌、大汗淋漓、四肢震顫、頭暈、惡心嘔吐、憋悶、喘不動氣,感覺自己快要死了。出現(xiàn)這種情況時可以提前吃點抗焦慮的藥物比如苯二氮卓類、勞拉西泮、阿普唑侖、氯硝西泮等,或者心理治療、暴露療法,平時多去幾次密閉空間,多坐幾次飛機讓患者適應(yīng)。
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