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• 長(zhǎng)期熬夜要怎么辦

  ①多吃富含維生素A和維生素B的食物，經(jīng)常熬夜對(duì)身體不好，對(duì)眼睛更是有很大的傷害，建議多吃一點(diǎn)如胡蘿卜、韭菜、鰻魚(yú)、瘦肉、魚(yú)肉、豬肝等富含維生素A和維生素B的食物。②補(bǔ)腦、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的食物，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致身體免疫力和記憶力下降，建議多是一些核桃、牛奶以增加腦的營(yíng)養(yǎng)，再吃一些甲魚(yú)、海參、黑芝麻、木耳、海帶、枸杞等食物以增強(qiáng)人體的免疫力。③多吃高蛋白質(zhì)、高纖維素食物，以補(bǔ)充身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，少吃甜食、動(dòng)物性脂肪，建議多吃魚(yú)類、豆類、雞蛋等高蛋白質(zhì)且健腦的食物，還有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些養(yǎng)胃、下火的食物，如小米粥、面條、南瓜、山藥等。另外在熬夜的時(shí)候可以喝一些枸杞菊花茶，既補(bǔ)水又降火，還能清肝明目。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 25210次

• 腎精不足怎么辦

  腎精不足可以在日常飲食中吃點(diǎn)補(bǔ)腎、益精的食物，比如核桃、枸杞、桑椹、山藥等等，平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如爬山、慢跑、打太極拳等等，多喝水，促進(jìn)新陳代謝，睡眠要有質(zhì)量。如果不能改善癥狀還可以服用具有補(bǔ)腎生精功效的中成藥來(lái)調(diào)理。腎精又被稱為先天之精，具有主導(dǎo)生殖和生長(zhǎng)發(fā)育的作用，因此腎精不足會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，生殖機(jī)能減退，成人早衰，須發(fā)早白、牙齒松動(dòng)、足痿無(wú)力、耳鳴耳聾、健忘恍惚、精神呆滯、精少不育等癥狀。一般使用的中成藥清宮壽桃丸可以補(bǔ)腎生精，其配方取材遵循四時(shí)滋養(yǎng)，即春取分心木，夏摘枸杞，秋采人參，冬取三腎，因此更講究人體與大自然的統(tǒng)一。通過(guò)補(bǔ)腎精來(lái)強(qiáng)壯身體。與此同時(shí)可以結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)療法針灸，取腎俞，脾俞等穴位聯(lián)合調(diào)理效果會(huì)更好。想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-07-21 7986次

• 腎氣不足怎么調(diào)理
  患者出現(xiàn)腎氣不足具體的調(diào)理方法，大致有以下幾個(gè)方面：1.出現(xiàn)腎氣不足常常會(huì)導(dǎo)致乏力，氣短，男性患者性功能減退，女性患者月經(jīng)異常，而對(duì)于調(diào)理方面，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。在生活中可以在飲食方面進(jìn)行一下調(diào)理，比如多吃能夠補(bǔ)腎的食物，臨床上可以吃動(dòng)物的腎臟或者是能夠吃黑色的食物也能夠補(bǔ)腎，比如黑豆，黑米或者桑葚等等。2.也可以應(yīng)用藥物來(lái)緩解腎氣不足，比如臨床上比較常用的補(bǔ)腎藥物，包括金匱腎氣丸或者是六味地黃丸及其他相關(guān)的補(bǔ)腎藥物。3.一些中醫(yī)理療方法也是能夠較好的緩解腎氣不足，比如臨床上比較常用的針刺治療或者穴位按摩以及推拿治療或者其他一些相關(guān)的理療方法，都有較好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-28 40253次

• 腎氣不足遺尿
  小兒遺尿多跟腎氣不足有關(guān)，五味子入腎、心、肺經(jīng)，具有收斂縮尿、固澀補(bǔ)腎的作用，五味子有酸點(diǎn)固澀止遺的功效。而肚臍在中醫(yī)上成為神厥穴是真氣往來(lái)之門，用五味子、五倍子在此處貼敷可使藥性直接作用于腎臟系統(tǒng)。此外中藥有縮泉丸處方以補(bǔ)腎縮尿?yàn)橹鳎瑢Ｖ文蝾l，也可以取烏藥3克，炒山藥15克，益智仁6克，加水100毫升。先用武火煎開(kāi)每天進(jìn)行服用效果也是非常不錯(cuò)，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，多放松一些心情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-09-13 3769次

• 腎氣不足怎么辦
  當(dāng)身體出現(xiàn)腎氣不足的癥狀，可以通過(guò)補(bǔ)腎，溫陽(yáng)，填精的藥物進(jìn)行治療。腎氣不足主要是身體過(guò)度消耗腎精過(guò)多或者是身體慢性疾病消耗等于從引起的腎氣虧虛表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)疲勞乏力，出虛汗，記憶力減退，可以通過(guò)金貴腎氣丸，六味地黃丸等藥物進(jìn)行治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-11-17 3001次

• 腎氣不足怎么調(diào)理
  病情分析：要調(diào)理腎氣不足，當(dāng)然就是補(bǔ)腎，補(bǔ)腎之前得了解引起腎虛的原因，根據(jù)病情口服湯藥調(diào)理，如杜仲、牛膝、肉桂、細(xì)辛、山茱萸、熟地或者用金匱腎氣丸為主加減進(jìn)行調(diào)理。意見(jiàn)建議：患者要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。工作勞逸結(jié)合，房室有節(jié)，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，避免過(guò)度勞累。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-18 3202次

• 天生腎氣不足怎么辦
  天生腎氣不足可通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、口服中藥湯等方式改善，有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。1、飲食調(diào)理：天生腎氣不足有可能會(huì)引起腰膝酸軟、身體疲乏、四肢無(wú)力等癥狀。平時(shí)需要注意加強(qiáng)飲食管理，避免吃過(guò)于苦寒、生冷的食物，比如苦瓜、苦菜、冰激凌等。2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：患者也可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如可以跳
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 女性腎氣不足，尿頻怎么辦？
  前不久，我的姐姐總是頻繁地跑廁所，她告訴我自己總是感覺(jué)尿不盡，非常困擾。聽(tīng)到她的描述，我意識(shí)到這可能是腎氣不足的表現(xiàn)。接下來(lái)我就結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)學(xué)知識(shí)，給大家分享兩個(gè)具體的治療方法，希望能幫助更多有類似困擾的女性朋友們。首先，針對(duì)腎氣不足導(dǎo)致的尿頻問(wèn)題，推薦大家嘗試中藥調(diào)理。中藥在補(bǔ)腎氣方面有著悠
  2024-03-11 0次