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• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-11 244941次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續的工作，腎臟持續工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內的血管里邊就會相對不足，會發生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 44824次

• 空腹喝檸檬水好嗎
  檸檬本身是一種營養價值較高的水果，檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬中含有主要的維生素成分是維生素c，還含有鈣、磷、鐵和維生素b1、b2。新鮮的檸檬泡水喝對身體非常的有益。由于檸檬的含維生素c的含量豐富，也是美容的佳品，可以防止和消除皮膚的色素沉著。但是，檸檬水喝也要適量。另外由于檸檬的PH值較低，所以具有胃潰瘍等胃病的患者是不宜飲用。
  語音時長 1:10”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 19526次

• 早上能空腹喝檸檬水嗎
  早上喝一杯檸檬水，既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利于健康，所以早上空腹的時候不建議喝檸檬水，因為檸檬水的酸性太強，對胃產生刺激。如果是在晚上臨睡前的一個鐘頭，飲用檸檬水效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白的效果，同時還能夠讓肌膚更加的細膩。容易胃酸、胃寒的人，最好是不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯后一個鐘頭之后飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用，效果會比較好。檸檬酸與醋的酸度都很高，空腹喝大多都會傷胃，一定要注意不要空腹喝。檸檬水有益消化道健康，可以刺激胃液的分泌、幫助消化、促進排便、清理腸道，檸檬水還能夠緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀，應注意每天喝大量的檸檬水也會傷胃，喝檸檬水要適量，每天不宜超過一千毫升，另外檸檬水的ph值達到2.5，酸性很強，因此胃酸者和胃潰瘍的患者，不宜飲用檸檬水。
  語音時長 01:37”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 56440次

• 早上能空腹喝檸檬水嗎
  病情分析：早上空腹喝淡淡的少量檸檬片泡的水，通常問題不大，但是避免飲用完全由檸檬榨汁的檸檬汁或者加入大量糖等調味劑來調味的檸檬飲料。因為飲用這樣過酸以及過甜的液體會加重胃腸道的負擔。意見建議：早晨起床后建議飲用溫開水即可。起床空腹時飲水可以幫助快速補充身體經過一夜睡眠所缺乏的水分，加快新陳代謝。不一定強求需要哪種類型的水或者飲料。
  顧竹君 主治醫師河源市人民醫院

  2020-09-03 1903次

• 早上空腹喝蜂蜜水好嗎
  病情分析：早上空腹喝蜂蜜水不好，因為早晨身體處于缺水狀態，需要補充水分來喚醒身體的基礎代謝和清除體內的毒素垃圾。而蜂蜜水中含有較多的糖分，不但達不到清潔腸道的作用，還會給腸道增加新的物質，不利于蜂蜜水營養的吸收，也不利于身體健康。意見建議：建議喜歡喝蜂蜜水的人群，最好在早晨空腹喝些溫開水后再喝蜂蜜水，既可以幫助排出體內雜質，還可以利于蜂蜜水營養的吸收。如果有胃腸不適的話，就需要適當飲用蜂蜜，避免過度喝蜂蜜水而增加胃腸負擔。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-01-17 4003次

• 早上能空腹喝檸檬水嗎
  早上喝一杯檸檬水，既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利于健康，所以早上空腹的時候不建議喝檸檬水，因為檸檬水的酸性太強，對胃產生刺激。如果是在晚上臨睡前的一個鐘頭，飲用檸檬水效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白的效果，同時還能夠讓肌膚更加的細膩。容易胃酸、胃寒的人，最好是不要晚
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-22 680次

• 早上空腹喝蜂蜜水好嗎
  早上空腹喝蜂蜜水是否好需要根據具體情況判斷，如果消化功能比較好，而且血糖控制穩定，一般好，如果有反酸的情況或者血糖控制不穩定，一般不好，如果早上空腹喝蜂蜜水后出現了不良反應，需要及時就醫治療。1、好：蜂蜜水是一種比較常見的飲品，如果蜂蜜水的濃度比較低，早上空腹喝可以為身體補充水分和能量。喝蜂蜜水以后
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-21 0次