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• 空腹喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜水適合以下三個時間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時間：人經過了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個小時到一個小時吃早餐時，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來喝，這樣可以促進我們腸道的蠕動排出到身體里的宿便，從而起到美容養顏的效果。二、每天下午3-4點的時候：這個時候工作也有一兩個小時了，人是比較疲勞的時候，這時候來一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點左右或者加班熬夜的時候：如果工作需要加班加點的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個時間段喝。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 364486次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-11 244941次

• 早上喝蜂蜜水好嗎
  早上空腹是不適合喝蜂蜜水的，很多人早上起床后都有喝杯水的習慣，實際上喝杯溫開水對身體是極有好處的。早上空腹喝杯溫開水可以為機體補充水分，而且可以沖刷腸胃，以幫助通便、排毒，還有助于機體的血液循環。但是如果將溫開水換成蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水容易導致胃酸過多而刺激腸胃。其次，早上喝蜂蜜水會增加血液濃度，而不利于健康，而且早上喝蜂蜜水，也起不到清理腸胃的作用，因此早上空腹是不適合喝蜂蜜水的。因為這個時候胃酸會刺激胃黏膜，導致胃黏膜受到損傷，嚴重的時候有可能導致胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍等胃腸疾病。最好在找早餐后喝蜂蜜水，當然也可以在早餐當中適當搭配些蜂蜜。
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  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2022-06-26 107255次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎
  蜂蜜的功效，可能每個愛美的姑娘都了然于心，蜂蜜既能排毒養顏，對于女性的身體也是極有好處的，不管男女老少，早上喝杯蜂蜜水，再吃一塊面包，營養豐富，又滋養的身體，那么蜂蜜水空腹喝好嗎？其實空腹喝蜂蜜水是不科學的，喝蜂蜜水的唯一好處就是能防止便秘，但是空腹喝蜂蜜水容易使身體體內的酸性增加，時間長了就會因胃酸過多而得胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍，因此不建議空腹喝蜂蜜。蜂蜜水功效豐富，但是喝的時間不對也會對身體造成傷害，喝蜂蜜水的，建議在飯后一到兩個小時內喝，或者是吃完早餐練完瑜伽，或者做完操以后，喝杯蜂蜜水也是不錯的。另外要注意沖蜂蜜要用溫水，會破壞蜂蜜的功效，單單喝蜂蜜水感覺單調的話，還可以做成白蘿卜蜂蜜水，因為白蘿卜蜂蜜水不但能止咳，還能潤肺，如果寶寶咳嗽的話，給寶寶喝也是十分不錯的，另外蜂蜜水一天也不能喝太多，每天大約兩湯匙就差不多了。
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  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-20 48724次

• 早上空腹喝蜂蜜水好嗎
  病情分析：早上空腹喝蜂蜜水不好，因為早晨身體處于缺水狀態，需要補充水分來喚醒身體的基礎代謝和清除體內的毒素垃圾。而蜂蜜水中含有較多的糖分，不但達不到清潔腸道的作用，還會給腸道增加新的物質，不利于蜂蜜水營養的吸收，也不利于身體健康。意見建議：建議喜歡喝蜂蜜水的人群，最好在早晨空腹喝些溫開水后再喝蜂蜜水，既可以幫助排出體內雜質，還可以利于蜂蜜水營養的吸收。如果有胃腸不適的話，就需要適當飲用蜂蜜，避免過度喝蜂蜜水而增加胃腸負擔。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-01-17 4003次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎
  空腹喝蜂蜜水是可以的，沒有太大的問題。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖以及果糖，可以為人體提供熱量，而且蜂蜜中含有多種微量元素是人體所必需的。蜂蜜還具有潤腸通便，美容養顏，緩解睡眠的功效。睡前喝一杯蜂蜜有助于快速睡眠，空腹喝蜂蜜也是沒有問題的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-16 3603次

• 蜂蜜水早上空腹喝好嗎
  對于血糖正常的人群，蜂蜜水早上空腹喝通常好；對于糖尿病患者，蜂蜜水早上空腹喝通常不好。蜂蜜水是以蜂蜜為主制作的一種飲品，其中蜂蜜含有葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素K、膽堿等營養成分，可以補充營養，同時有潤腸通便的效果。由于人體經過一晚上的睡眠，早上醒來時大部分水分已經被吸收或
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 339次

• 蜂蜜水早上空腹喝好嗎
  蜂蜜水早上空腹喝通常是比較好的，但是需要適量喝。蜂蜜水是由蜂蜜沖泡而成的，經過一晚上的睡眠，人體處于缺水狀態，早上空腹喝蜂蜜水可以迅速為身體補充水分。同時蜂蜜水具有潤滑腸道的作用，空腹喝有助于刺激胃腸蠕動，促進排便，緩解便秘癥狀。由于蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，早上空腹喝蜂蜜水可以迅速為身體提供能
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-08 0次