問人為什么會做夢
病情描述:
人為什么會做夢
答醫生回答
病情分析:
每個人都會做夢,做夢有兩個階段,分為非快動眼睡眠和快動眼睡眠。人在淺睡眠的時候,大腦中有一部分細胞比較活躍便會出現做夢的現象。而深睡眠只占睡眠過程的10%,這個過程是機體修復最好的時候,人體的精力和體力都是在這個階段恢復,剩余時間都可能在做夢。
意見建議:
做夢可以幫助調整記憶,如果長期睡不好覺,就會影響記憶力。建議心情壓抑、思維緩慢等之類的情緒及心理問題,可以及時尋求心理咨詢師的幫助,積極解決這些問題。
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