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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6007次

• 腰扭傷了如何快速恢復

  腰扭傷了快速恢復的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經意的一低頭或一轉身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 15163次

• 腳脖子扭傷嚴重嗎
  腳脖子扭傷一般在臨床中所指的就是踝關節局部的扭傷，踝關節扭傷可以分為單純的軟組織的一個扭傷，在這種情況下，需要的是休息靜養，然后可以配合一些冷敷熱敷，或者說是一些口服的一些消腫止痛類的藥物，讓其慢慢的恢復。如果說扭傷以后引起了關節脫位，或者說是關節的里面一些骨折，比如說內踝，外踝，這些骨折的話，要根據他骨折的情況來決定，究竟是進行石膏外固定處理，或者說是需要住院進行骨折的手術修復，這些都要根據拍片的結果來決定。
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  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-25 2916次

• 腳脖子扭傷怎么辦
  腳脖子醫學上叫做踝關節扭傷，為了預防踝關節扭傷，活動前應做些準備活動，以改善踝關節周圍肌肉韌帶血液循環情況，增強其張力，可以穿高腰鞋對踝關節有一定的保護作用。踝關節發生扭傷時要盡早的治療，可用枕頭把傷腳適當墊高，用冷水或白酒進行冷敷，以減輕腫脹和疼痛或用熱醋洗，每天兩次，局部敷消腫膏，一般再休息十天左右，可基本恢復，如果疼痛比較劇烈，腫脹比較明顯，傷腳有內翻畸形者要及時醫院進行就診。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-27 5081次

• 腳脖子扭傷了怎么辦
  腳脖子扭傷了，大部分情況下需要完善磁共振檢查，明確審查的具體程度，如果韌帶損傷非常嚴重，需要進行手術處理，手術之后進行石膏固定5到6周的時間。如果扭傷程度不嚴重，積極的進行保守治療就可以了，但是也要進行石膏固定一個月的時間。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-19 1902次

• 腳脖子扭傷嚴重嗎
  腳脖子扭傷需要積極的完善檢查，如果伴有嚴重的撕裂傷甚至骨折，這種情況下扭傷還是比較嚴重的，需要積極的進行手術治療。如果韌帶損傷不是很嚴重，積極的進行保守治療就可以了，但是還要積極的進行石膏固定3~4周的時間。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 1602次

• 腳扭傷了筋多久才能恢復
  腳扭傷筋大概一個月到兩個月能恢復，由于身體狀況以及病情輕重不同，所以恢復的時間會有一定的區別，具體情況還需要因人而異，不可以一概而論。腳扭傷筋通常是因為走路姿勢不當、穿的鞋子比較高等原因導致的，會導致局部出現疼痛以及腫脹的情況，病情嚴重的患者還可能會出現活動受限以及關節屈伸不利等癥狀。如果扭傷的癥狀
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-02-19 0次

• 歪腳脖子傷筋多久能恢復
  歪腳脖子傷筋一般是指扭傷腳踝韌帶拉傷，一般需要4周到6周能恢復。當扭傷腳踝韌帶拉傷之后患者會出現腳腕腫脹、疼痛、淤血等癥狀，需要一定的時間恢復，但是具體恢復時間會根據傷情的嚴重程度，治療是否及時、護理是否得當，有很大的關系。如果并不是特別嚴重，而且治療比較及時，在受傷后日常護理也比較到位，一般需要恢
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-13 0次