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怎樣能減肥效果最快

2020-03-16 1680次

病情描述:

怎樣能減肥效果最快

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好,減肥沒有捷徑以及快速的方法,只有科學的運動以及飲食控制,飲食控制可以采取5+2的模式及5天正常飲食量,兩天正常飲食量的1/4,同時也要明確自己是否屬于肥胖,身高減105,等于你的標準體重超過標準體重的20%屬于肥胖。

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