排卵期根據(jù)月經(jīng)周期、白帶變化等算。排卵期在月經(jīng)周期規(guī)律的情況下，為下次月經(jīng)來(lái)前14天，及其前5天和后4天。
1、月經(jīng)周期：算排卵期要根據(jù)月經(jīng)周期計(jì)算，如果月經(jīng)周期非常規(guī)律，則為28天，女性的排卵期一般在下一次月經(jīng)來(lái)潮前14天。一般來(lái)說(shuō)，排卵期的前5天、后4天，連同排卵期，總共是10天，被稱(chēng)為排卵期。
2、白帶變化：由于每個(gè)人的月經(jīng)周期不一樣，排卵的時(shí)間也是不確定的，還可以根據(jù)白帶的變化來(lái)判斷排卵期，排卵期白帶多呈現(xiàn)透明拉絲狀，有的呈現(xiàn)蛋清狀。另外，也可以根據(jù)排卵試紙判斷排卵期或者通過(guò)B超監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育情況來(lái)判斷排卵期，也是比較準(zhǔn)確的。排卵前5天和排卵后4天，再加上排卵當(dāng)天，這10天也是最有生育能力的時(shí)間。
如果打算懷孕，可以在這段時(shí)間內(nèi)為懷孕做準(zhǔn)備；在其他時(shí)間，也就是安全期，但有些人由于環(huán)境因素和心理因素的影響，也容易發(fā)生意外排卵，所以安全期并不安全。
