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偏頭痛病人飲食要注意什么

一,偏頭痛病人宜服用的食物。

1、宜使用含鎂高的食物,例如全谷類食物堅果種子,如葵瓜子、腰果芹籽、花菜、豆腐等,因為鎂能調節血流放松肌肉,口服高劑量維生素b2可減少偏頭痛發作的頻率和持續的時間,但其劑量一天不應超過四百毫克。

二,偏頭痛病人忌服用的食物:

1、忌服含硌氨酸的食物,如奶酪起司、巧克力、柑橘類食物以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等,硌氨酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以偏頭痛病人最好遠離這些食物;

2、忌含有亞硝酸鹽的食品,如香腸、熱狗、火腿、臘肉等煙熏肉類,加工肉品等以及含味精多的食品;

3、警惕帶糖食品,帶糖阿斯巴甜會過度刺激或干擾神經末梢,增加肌肉緊張,而引發偏頭痛。

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