要注意調節自己的情緒，不要過于焦慮，緩解精神壓力；戒煙戒酒，規律作息，睡眠環境要安靜；疼痛明顯時可以按醫囑服用止痛藥，但疼痛難忍時應到醫院專科就診。
日常要注意防寒保暖，避免受涼；使用藥物時應謹慎，避免使用會引發偏頭痛藥物；如偏頭痛頻繁發作，應作詳細檢查尋找病因并針對病因治療。
偏頭痛平時要注意什么
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2025-03-3195次
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什么是偏頭痛偏頭痛如果從嚴格的定義來講，它是指我們國際頭痛協會里邊，原發性頭痛里邊的一種。原發性頭痛一共有四種，其中有一型叫偏頭痛，而偏頭痛它一般來講，可以是單側也可以是雙側發病，那么它以血管和神經功能障礙，作為頭疼的主要的病理機制。它的主要表現是一側，或者雙側的血管，或者頭部或者頂部或者顳部等等，頭部的一些活動性頭痛為主。那么偏頭痛它也可以分為，有先兆的偏頭痛和普通型的偏頭痛。有先兆的偏頭痛，患者在發作前他會有一些偏盲，眼前的閃光等等這些先兆，那么在15分鐘以后，開始出現頭的一側或者兩側的，一種搏動性的疼痛，持續幾個小時，甚至一天到兩天。那么普通型的偏頭痛，他發作的時候沒有視覺先兆，他眼睛看不到一些閃光點，偏盲這些。主要一開始起病，就會表現出來一側或者雙側的血管搏動性痛，或者持續性的悶脹痛，那么這種疼痛它會在一段時間內自行緩解，而我們去做相關的一些客觀的檢查，往往查不到明確的問題，比如像腦部核磁CT，往往都沒有陽性發現。
01:50
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-09-21 27660次
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偏頭痛忌什么偏頭痛盡量的要避免外界的刺激，這是最關鍵的一點點，例如強光的照射，光線對它有刺激，然后巨大的聲響，也會對它產生刺激，或者情緒的刺激。例如發脾氣、跟別人鬧矛盾，這種情緒性的負面情緒的刺激，也會誘發他出現這方面的反應，或者是外界溫度的刺激，特別天氣的變化。所以它對溫度刺激表現的比較突出，現代醫學研究偏頭痛，往往會有3天，也就是72個小時左右后才能緩解。出現以后但是也會并發慢性的偏頭痛，緩解后因為外界的各種刺激，可能誘發下一次的偏頭痛。所以要杜絕的是忌諱的就是，外在各種因素對它的誘發。
01:09
田峻
副主任醫師武漢大學中南醫院
2019-12-09 3261次
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偏頭痛平時要注意什么？對于偏頭痛的患者來說，在日常生活中要注意以下因素的影響：首先是氣候的影響，風燥，濕熱，暴風雨，寒冷，雷聲等氣候變化均可導致偏頭痛的發作，所以平時要防風寒，注意保暖，不要暴曬或淋雨，以防止偏頭痛的發作。另外患者在飲食上要注意清淡，避免辛辣刺激性的食物。除此以外，患者要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，避免過度的勞累，加強工作的計劃性和條理性，要保護眼睛。患者要注意藥物的影響，許多誘發偏頭痛的藥物，例如避孕藥，硝酸甘油，利血平等藥物，這些藥物要盡量少服。除此以外，室內要注意通風，患者要戒煙戒酒。語音時長 01:18”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-03 1987次
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偏頭痛要注意什么第1點，一定要注意不要喝酒，特別是不要喝紅酒，喝酒是偏頭痛非常重要的一個誘發因素。第2點，要注意盡量不要服用有擴張血管作用的藥物，很多偏頭痛的患者服用這類藥物之后，可以誘發偏頭痛的發作。第3點，要注意規律的作息，保證充足的睡眠，如果睡眠不足、出現熬夜是可以誘發偏頭痛的發作。第4點，要注意情緒的調整，不要有太大的心理壓力，消除對疾病的恐懼心理。另外，偏頭痛的患者平時也要注意少吃巧克力，少吃奶酪，少吃腌制品。在偏頭痛發作時，可以服用止痛藥物對癥治療。語音時長 01:08”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-08-03 1510次
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偏頭痛平時要注意什么？病情分析：最主要的是注意防止誘發因素。比如氣候變化時過冷過熱的刺激，睡眠不足，長期熬夜，生氣等情緒波動，還有一些酒精，咖啡等特殊飲食的刺激。意見建議：少吃辛辣刺激的食物，放松心情，保持心情愉快，減少熬夜，減少抽煙喝酒，適當鍛煉身體，每天半小時有氧運動，可以有效減少頭痛發作。
張馨娜
主治醫師泰安市中心醫院
2020-06-16 1002次
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偏頭痛要注意什么病情分析：首先在生活上要注意保證休息的時間，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。其次，在飲食上要注意不要喝酒，要注意少吃巧克力，少吃奶酪，少吃腌制品。再次注意不要服用有擴張血管作用的藥物。意見建議：建議偏頭痛的患者在發作時可以服用非甾體類消炎止痛藥物對癥治療。如果疼痛非常劇烈，也可以服用麥角類制劑或曲普坦類的藥物來進行干預。如果經常出現偏頭痛，可以預防性的服用鈣離子拮抗劑。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-07-25 1203次
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偏頭痛病人飲食要注意什么一，偏頭痛病人宜服用的食物。1、宜使用含鎂高的食物，例如全谷類食物堅果種子，如葵瓜子、腰果芹籽、花菜、豆腐等，因為鎂能調節血流放松肌肉，口服高劑量維生素b2可減少偏頭痛發作的頻率和持續的時間，但其劑量一天不應超過四百毫克。二，偏頭痛病人忌服用的食物：1、忌服含硌氨酸的食物，如奶酪起司、巧克力、柑橘類
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 492次
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偏頭痛病人飲食要注意什么偏頭痛是一種神經系統疾病，患者的飲食調整對于減輕癥狀至關重要。合理的飲食習慣能有效減少偏頭痛的發作頻率和嚴重程度。患者應保持規律的飲食習慣，避免長時間不進食或暴飲暴食，這兩種極端情況都可能誘發偏頭痛。同時，食物的選擇上應以清淡為主，避免油膩
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
