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• 哪些食物吃了會脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導致胃和腸的蠕動減弱，導致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導致的脹氣。從中醫角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細菌分解，分解以后產生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細菌分解，會產生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-02 164624次

• 桂圓干的功效與作用

  桂圓干就是桂圓曬干以后它叫桂圓干，一般情況下北方人他叫桂圓，南方人他叫龍眼肉，咱們中醫都是叫龍眼肉。它是一個補益心脾、養血安神的功效。龍眼肉它在中醫當中它是補血的藥物，它在臨床當中主要用于心脾氣虛，氣虛氣血都不足導致的一系列癥狀，比如心慌、心悸、失眠、多夢、健忘，等等這一系列疾病。這一系列疾病多半都是一些，比如長期的憂思導致的食欲下降，它可以導致心脾兩虛，從而導致一系列的癥狀。還能用于由于脾虛導致的脾不統血，導致一些出血的情況，最主要是見于女性的月經過多，或者是崩漏，也就是功能性子宮出血。還用于這種病后或者術后導致的身體的虛弱、氣血不足，我們也可以用龍眼肉。龍眼肉我們可以泡茶，作一個保健飲品，也可以用一些中成藥，比較常用的人參歸脾丸，它里面有龍眼肉。就是有補各種心虛、脾虛這一系列的功效。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-30 208316次

• 土豆吃了會脹氣嗎
  首先土豆也叫馬鈴薯，它屬于特別能產氣的一種食物，吃多了會引起產氣的情況，而且容易引起腹脹，一定要少吃的。另外還有一些芋頭、番薯這些也要少吃，還有豆類的，像豆干、豆腐、紅豆、黃豆、花生、番豆這些食物產氣也比較明顯；還有一些飲料，像豆漿、可樂產氣都比較多；像咖啡、濃茶、巧克力、油炸類食物、高糖類的甜點、胡椒粉、香料，這些情況，考慮都是腸內的異常發酵，以及腸功能紊亂所導致的。所以說這些東西都要少吃，一旦出現脹氣的情況，我們可以吃嗎丁啉，促進胃腸道蠕動，促進排氣；另外可以口服乳酸菌素片，它能夠對抗腸內的菌群失調，可以進行局部的腹部按摩來進行治療的。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-26 18936次

• 蓮藕吃了會脹氣嗎
  蓮藕吃了是很容易脹氣的，因為蓮藕屬于富含淀粉類的蔬菜，富含淀粉的食物在消化吸收過程當中容易產生氣體，從而患者會覺得腹脹比較明顯，少量的進食一般是不會引起脹氣的。蓮藕是一種比較有營養價值的食物，富含多種維生素，礦物質，還能增加許多微量元素的攝入，非常適合孕婦老人小孩食用。如果在非大量食用的情況下，一般不會產生脹氣的癥狀。平時建議可以適量的吃一些蓮藕或者藕粉這類的食物，來增強自己的體質。如果覺得自己吃蓮藕容易脹氣，可以在餐后適當的運動，促進胃腸蠕動，來緩解腹部脹痛的癥狀。
  語音時長 01:19”
  趙新秀 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2019-12-25 14141次

• 玉米吃了會脹氣嗎
  適當的吃玉米是不會導致脹氣的，玉米含有豐富的營養物質和微量元素，可以起到排毒養生而且美容的作用。日常生活中是可以經常性的吃一些玉米，對身體的補充和調養也是比較好的，也可以多吃一些富含膠原蛋白的食物。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-16 4503次

• 土豆吃了會脹氣嗎
  病情分析：土豆吃多了會脹氣，因為土豆里含有大量的淀粉，而淀粉在腸道內發酵會產生大量的氨及硫化氫，這些氣體積聚在胃腸道會導致脹氣。意見建議：建議胃腸道不適的患者盡早去醫院查個胃鏡和腸鏡，以盡早明確病因及時采取有效的藥物或者其他對癥治療。日常生活中胃腸不適的患者要注意規律、清淡飲食，以質軟、易消化食物為主，避免過度攝入高淀粉、高脂肪、辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒，并且注意腹部保暖等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-09-09 1802次

• 桂圓干吃了會胖嗎
  桂圓干作為一種營養豐富的干果，深受大眾喜愛。然而，許多人在食用時擔心其是否會導致發胖。事實上，桂圓干本身并非高熱量食物，適量食用不僅不會引發肥胖，還能為身體提供多種必需的營養成分。桂圓干富含碳水化合物，這些碳水化合物可以迅速為人體提供能量，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次

• 桂圓干吃了會胖嗎
  適量的吃桂圓干一般不會胖，如果吃大量的桂圓干可能就會胖。桂圓干是用龍眼加工成的，富含糖分和多種維生素，適當的吃一些桂圓干可以補充身體所需的營養成分，一般不會長胖，但是通常不可以多吃，因為桂圓干中含有較多的糖分，如果吃的過多可能就會導致長胖，還有可能會引起血糖升高。建議平時養成良好的飲食習慣，無論任何
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-10 1427次