跟腱斷裂以后的康復(fù)計(jì)劃主要分早、中、晚期的康復(fù)計(jì)劃，早期的康復(fù)計(jì)劃是術(shù)后一到四周，這時(shí)候踝關(guān)節(jié)呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，這種情況固定期間，可以行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及腳趾的屈伸活動(dòng)鍛煉，主要是為了防止長時(shí)間不活動(dòng)以后導(dǎo)致的下肢肌肉萎縮，以及腳趾關(guān)節(jié)黏連攣縮的情況。
再就是術(shù)后五到八周的康復(fù)鍛煉，五到八周的康復(fù)鍛煉，主要是可以行踝關(guān)節(jié)屈曲九十度位的石膏托或者支具外固定，這期間可以行直腿抬高的功能鍛煉，有時(shí)可以撤出支具或者石膏拖，行踝關(guān)節(jié)的輕度屈伸活動(dòng)，六周以后也可以穿高跟鞋，拄拐患側(cè)肢體輕負(fù)重的活動(dòng)。
后期的功能鍛煉主要是撤出了石膏托或者支具以后，逐漸的行踝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉以及下肢肌肉的力量鍛煉，并且逐漸的增加強(qiáng)度，以恢復(fù)正常的踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)和下肢的肌肉力量，恢復(fù)正常的跑跳活動(dòng)。
