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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4340次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2140次

• 睡不著覺心里煩躁不安
  出現這種情況，臨床當中比較多見的一個就是近期生活事件，由于與認知產生沖突導致的反復思索，在床上輾轉反側不能入睡，心里煩躁不安，焦躁不安，這是一種正常的認知沖突導致的睡眠問題。如果這種生活事件得到了有效的解決，睡眠和煩躁的問題就可以明顯的緩解。平時要注意適量的運動或者是聽聽音樂，與親朋好友訴說壓力等等方法來緩解自己內心的焦躁。如果這些情況不能有效的解決有可能是焦慮癥發病，焦慮癥就是這種無明顯誘因的煩躁焦慮，擔心害怕，可能會出現睡眠差，憂慮等等。這時候需要應用心理治療或者是抗焦慮藥物進行調整，盡早的請精神專科醫生或心理科醫生明確診斷。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 19971次

• 每天睡不著覺什么原因
  每天睡不著覺，也就是失眠。失眠的原因大概分為以下幾種：1，器質性疾病引起的。2，精神心理因素造成的。3，藥物，多夜尿的原因造成的。長期失眠的會導致神經衰弱，應予以重視。可能是長期形成的生物鐘影響了睡眠，反胃可能是腸胃功能紊亂所致。建議還是要去醫院做下檢查，確定是否有疾病方面的影響，應該配合治療，對癥治療，如果是精神心理因素造成的可以找心理咨詢師求助，當然也可以采用一些心理暗示法、想象法，促進睡眠，也可以天天聽音樂，熱水泡泡腳，臨睡前喝杯熱牛奶等促進睡眠，平時生活工作中應該注意為自己減壓，學會適當的為自己降壓，多與大自然接觸，癥狀也就會有所改減。
  語音時長 1:48”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 40330次

• 每天睡不著覺什么原因
  失眠的誘發因素其實有很多，但是比較常見的誘發因素就是患者不良的生活習慣和性格特征，當然晚上失眠原因包括心理、精神因素，對失眠的恐懼引起的失眠，有缺氧性因素，因身體疾病造成的失眠，內分泌紊亂等，都可能造成失眠。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2302次

• 晚上睡不著覺煩躁出汗怎么辦
  病情分析：晚上睡不著覺，出汗應該是由于陰虛火旺引起的，患者要及時到醫院檢查，在醫生指導下服用乾元湯來滋陰降火。但是更年期，植物神經功能紊亂也能導致患者出現這種情況。意見建議：平時要多吃補腎的食物，晚上早點休息，不熬夜，保證充足睡眠，養成良好的起居習慣。注意戶外鍛煉，提高身體抵抗力。如果癥狀沒有好轉，要及時到醫院復查。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-26 1503次

• 心情不好心難受睡不著覺
  患者心情不好心難受睡不著覺有可能是抑郁癥、焦慮癥等疾病引起的，可以采用藥物的方式進行治療。1、抑郁癥：抑郁癥是以抑郁為主要情緒的一種精神疾病，抑郁癥在發病時會導致患者出現情緒低落、心情不好、心里難受、失眠等癥狀，通過這些癥狀可以判斷患者心情不好心難受睡不著覺可能是抑郁癥所引起的，患者可以在醫生的指導
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-07-19 423次

• 睡不著覺心里煩躁不安
  出現這種情況，臨床當中比較多見的一個就是近期生活事件，由于與認知產生沖突導致的反復思索，在床上輾轉反側不能入睡，心里煩躁不安，焦躁不安，這是一種正常的認知沖突導致的睡眠問題。如果這種生活事件得到了有效的解決，睡眠和煩躁的問題就可以明顯的緩解。平時要注意適量的運動或者是聽聽音樂，與親朋好友訴說壓力等等
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 317次